※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:内臓脂肪の落とし方について)
内臓脂肪を落とす方法と効果的な情報について
このQ&Aのポイント
内臓脂肪を落とす方法や効果的な情報についてまとめました。エステでの施術が高額で疑問を感じている方も多いかと思いますが、実生活での取り組み方も紹介します。
内臓脂肪を落とすためには、食事改善と運動が有効です。サウナや岩盤浴に行ったり、DHA系やカロリーオフ系のサプリを摂取することも効果的です。
また、内臓脂肪を落とす方法はエステだけに限られません。非常に高額な商品もありますが、効果の程は不明です。他にも効果的な方法や情報をお探しの方は、特定の商品に頼らずに情報収集をすることをおすすめします。
お世話になっています。
本日4月27日(金)にメンズエステの体験に行きました。
そのとき、内臓脂肪レベルが9という数字が出ました。
私は26歳の男性ですので、この年齢でこの数字はかなり異常だと
言われました。
数字が数字なのでかなりあせってしまい、3年間の36回払い+頭金で
最大いくらまでなら健康投資できるかという話になり、
結局100万円のコースを契約しました。
しかし、エステから帰ると、確かに内臓脂肪9は異常でなんとかすべきとは思いますが、
100万の契約には疑問を持ちました。
また、エステ側の説明とネットの説明の差異にも疑問を持ちました。
・内臓脂肪8以上は異常(一般的には9までが正常)
・食事制限や運動では内臓脂肪は落ちない(ネットの説明とは逆)
エステの方は、クーリングオフ前提で考えていますが、
実生活でどう内臓脂肪を落としていくか悩んでいます。
方法は、地味に食事改善と運動しかないでしょうか?
現在、サウナ、岩盤浴に行ったり、DHA系のサプリとカロリーオフ系の
サプリは飲んでいます。
また、下記URLの商品にも興味を持っています。
http://www.ems-diet.com/
http://www.ya-man.com/shop/lp/acetino/index.html?baitai_set=on&lisid=a_tg0137
特に、上のURLの商品は高額ですが、かなり効果ありそうなのですが
実際のところどうなのでしょうか?
内臓脂肪を落とす方法は必ずしもエステだけではないですよね?
何か効果的な方法をご存知でしたら、情報をいただけると助かります。
よろしくお願いします。