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内臓脂肪についてです。

今年の4月からダイエットを始めて体重が80キロ→70キロになりました。 しかし、健康診断を受けると、皮下脂肪はかなり減って一般的なのに対して、内臓脂肪は重度の肥満レベルでした。 友達からは「痩せたのにお腹はビールっ腹だ」と言われます。 これはダイエットの仕方が悪かったのでしょうか? こんな自分におすすめな内臓脂肪を落とす運動または、方法があれば教えてほしいです。

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回答No.2

腹筋、背筋、腰回り、太もも周辺を鍛えれば大抵の人はダイエット出来ます。 特に私のオススメは四股です。かなり効きます。箱割りと言う運動も効果があります。 詳しくはネット等で検索してみて下さい。

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  • mekuriya
  • ベストアンサー率27% (1118/4052)
回答No.1

内臓脂肪の落とし方 内臓脂肪を燃焼させ 確実に減らす方法: 内臓脂肪の落とし方 食事編 http://naisibo.seesaa.net/article/121413680.html

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このQ&Aのポイント
  • 6/10に定額減税をしたうえで給与の支払いをしました。しかし定額減税対象者が2人なのにも関わらず1人で登録してしまったことに今気付きました。変更しようとすると「2024年6月1日以降の支給日で登録された給与明細または賞与明細が存在するため、変更できません。」という文言が出てくるため変更したいのですが変更できないのかと困っています。
  • 定額減税を受けるためには、給与支払い前に扶養人数を登録する必要があります。しかし、給与支払い後に扶養人数を変更する場合、特定の条件を満たさなければ変更できません。
  • 「2024年6月1日以降の支給日で登録された給与明細または賞与明細が存在するため、変更できません。」という文言が表示されるのは、変更しようとしている給与支払い日以降に給与明細や賞与明細が登録されているためです。この場合、変更することはできず、登録された扶養人数が有効となります。
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