妊娠後期 早産しかけ イライラします

このQ&Aのポイント
  • 妊娠後期になり、早産の兆候が現れています。お医者さんからは安静にするように言われていますが、イライラが増しています。
  • 飼っているペットの騒音や夫の行動にイライラしてしまい、感情の整理がつきません。
  • イライラが続く中、出血もあり、精神的に不安定な状態です。落ち着く方法を教えてください。
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妊娠後期 早産しかけ イライラします

現在妊娠34週後半です。 数日前に薄いピンクのオリモノが出て、その日の夜中に濃ゆいサーモンピンクの出血がありました。 お医者さんいわく、子宮口が開きかけたのではないか、とのことで、でも今現在は閉まってるし、下がっても来ていない、でもあと10日は出来れば生まれないほうがいいから自宅で安静にしていてくださいと言われてしまいました。 漠然とした不安から、些細なことでもイライラします。 特に飼ってるペットの出す騒音や、夫の些細な言動に、イライライライラします。 自分でもおかしいと思いますが、感情の整理が付きません。 気を紛らわそうとしてみても、体の自由がきかないので、それに対して出来ることが限られているのでまたそれでイライラ、考え込んでしまいます。 八つ当たりしてしまうので、主人にはそばにいないで欲しいと思ったり、かと思えば夫がもっと気がきけば!!と思って日頃の不満が爆発してしまったり。 とにかく酷くて凹んでしまうのですが、イライラして夫に当たってしまった後にトイレに行くとまた出血が… とにかく、精神的に変な感じです。 気持ちの落ち着け方で良い方法があれば、アドバイスをお願いします。

noname#156780
noname#156780
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回答No.1

生後5カ月の息子をもつママです。 私は割と問題なく妊婦生活をしてたのに、出産が近付くにつれ、 急にすごく不安になることがありました。 早産しかけたりしたとのこと、 精神的に不安定になるのはとても自然なことだと思います。 私の場合は、家の近所にお気に入りのカフェ(というか喫茶店)があったので 週に1~2回のペースで気分転換に行っていました。 もともとコーヒー好きだったのですが、妊娠を機に1日1杯までと制限していたので 貴重な1杯をそこで飲むのが楽しみでした。 その店には雑誌も置いてあったので、 ふだん読まないものを読んだりするのも気分転換になりました。 なにより、家にこもっていると、 どうしてもイライラや不安が募ってしまって… 安静にしていなければならないとのことですので 遠出をしたり、あまり運動はされない方が良いと思いますが、 ベランダに出て外の空気を吸ってみたりするのはいかがでしょう? あと私がやったのは、ゆっくりお風呂に浸かって 腹式呼吸。 長湯には注意ですが、リラックスできるし、 生まれてからだとあまりゆっくり自分の時間は取れないので、 お風呂後のスキンケアなど自分のためだけの時間を意識してとってみては。 お産は大変だけど、怖いものではないです! あなたにとって、赤ちゃんにとって、素敵なお産ができますように☆

noname#156780
質問者

お礼

回答ありがとうございました! お返事が遅れてしまって申し訳ございません。 やっぱり、何もしないで家にこもっていると、イライラしますよね… ホッとしました。 不安で取り乱している場合ではないと思うので、気持ちをしっかり持って乗り切りたいと思います。

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