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猫背を直しかた・良い案ないでしょうか～
hiro_3の回答
- hiro_3
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私も猫背です。 今は前よりはだいぶ改善されました。 猫背を直すにはやっぱり、背中の筋肉を鍛えないと いけません。 私も矯正ベルトはしましたが、苦しいし、続かないし...で 無駄でした。(T_T) あとは、意識してお腹に力を入れて首を長くして 天井から吊るされているように立つ...と意識してみたら 背筋は良くなります。 それを毎回意識することです。歩く時も。 はっきり言ってしんどいです。 だから、背中の筋肉も鍛えると、しんどさが減ってきます。 頑張って下さい～！！
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お礼
改善されていらっしゃるとの事、素晴らしいですね！ 基本的には生活習慣なのでしょうが、大人になればなるほどなかなか習慣を改善する事がしんどくなりますね～hiro_3さんも頑張っている！と勝手に連帯感を持ちつつ、こうしてキーボードをさわっている今からお腹に力を入れて首を長くします。もうしんどいですが頑張りま～す。 回答ありがとうございますm(_ _)m