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基礎体温・排卵日について教えて(妊娠希望)

妊娠希望(初ベビ希望)の24歳の女性です。 生理周期は28日前後、生理期間は5日か6日です。 基礎体温は半年以上つけています。 2層というのでしょうか、 グラフを見ると、36.60℃から36.80℃くらいの幅で13~15日くらい続きます。 (これは高温期と云うのでしょうか) その後、体温が急に下がって、生理が始まって(5~6日)、 36.30℃~36.45℃が12日くらい続きます。(これは低温期?) また、体温がさらに下がって、36℃近くまで下がります。(多分このときが「排卵日」ですよね)。そして、だいたい明くる日には体温が急上昇します。  排卵日前後に仲良しをするといいと聞いたので、 私は、この日の1日か2日前あたりでしています。 でも、まだ妊娠に至っていません。 また、排卵日や生理初日の割り出し方がよく分かりません。 ある人は、生理初日から15日目だと言うのですが、28日周期も29日周期も同じと聞いたこともあるし、 ある人は、排卵日を14日さかのぼった日が生理初日と教えてくれて、これも体温周期が違う人も同じと聞きました。 私は何だかちょっとわけが分からなくなりました。 それに、 いろいろ検査はして、問題ないと言われているので、後はタイミングの問題だとも言われました。 どのタイミングで仲良ししたらいいのかも含めて教えてください。

noname#152009
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  • 回答No.1

こんばんは。 知識が所々間違い、思い間違いがあります。 >また、体温がさらに下がって、36℃近くまで下がります。(多分このときが「排卵日」ですよね)。 一番低い日を「欠落日」といいます。 この日が排卵する方もおられます。 が、一般に多いのは、 欠落日の翌日体温が上がっていたら、欠落日の晩~上がっている日の未明~早朝が多いのですよ。 なので、欠落日の2日前仲良しならタイミングになってはいません。 また、排卵は、欠落日の前日、欠落日、欠落日の翌日、体温が高温になった時 とWHOでは定められています。 体温では排卵癖に個人差があります。 >ある人は、生理初日から15日目だと言うのですが、28日周期も29日周期も同じと聞いたこともあるし、 28周期の人が15日目の早朝が排卵日の可能性は大ですが、そうとも限りません。 >ある人は、排卵日を14日さかのぼった日が生理初日と教えてくれて、これも体温周期が違う人も同じと聞きました。 これも28周期の人にならそうですが、周期の違う人には当てはまりません。 >私は何だかちょっとわけが分からなくなりました。 どんな方でも、排卵日から14日後(±2日間)で生理になります。 どんな人でも、生理開始日から14日間さかのぼった日が排卵日(±2日間ほど)となります。 また、この±2日間とは、黄体期の加減に因ります。 黄体期が短い目の人長い目の人(同じ人で周期によってもいろいろあります)で、 黄体期の長さが±2日間まではありますので、この差も出てきます。 排卵日は簡単には特定はできないものなんですよ。 >どのタイミングで仲良ししたらいいのかも含めて教えてください。 貴女の場合、欠落日の前後で仲良しを1日おきで2~3回されたらいいと思います。 欠落日には仲良しは抑えて(翌日早朝排卵が多いので) その前にも仲良しがあればいいと思いますよ。 気になるなら、欠落日の後にも1回です。

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質問者からのお礼

とても詳しく教えていただいてありがとうございます。 お陰でよくわかりました。

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