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過食をやめる方法
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すでに４人もお子様を育ててらっしゃるんですよね？ しかも妊娠なさっているのに！！！ 尊敬します。すごいです！！ 大変でしょうが、あなたなら、きっとデキル。何とかなりますよ。 どうしても甘いものが食べたくなったら、ガムもそうですが、こんにゃくゼリーはどうですか？ カロリー控えめのお菓子なんかも売っていますし。 それと、気がついた時に水を飲んで下さい。ジュースじゃなくて水ですよ。 目標は１日２L。デトックス効果もあるし、以外と食欲が収まったりします。
noname#158730
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noname#183132
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お礼
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