ただの甘えだと思います

質問

自分でも分かっていますが、どうしても仕事に行くことが出来ません。
ただ、ふらふらと本屋やゲーセンに一週間に一回くらいは行けるんです。
数年前抑うつと適応障害と診断された時も、パニックに近い予期不安でコンビニすら行けなかったんですが、何故かゲーセンには行けました。(UFOキャッチャーしたり、他のゲームしたり)その時だけ自分だけの空間を作れ、気が楽でした。

また同じような状況になっています。仕事に行く前(というか最近)には突然の吐き気と、頭痛。朝もだるくて布団から起きれず、結局欠勤しています。けれど相変わらずで、家ではゲームしたりとか、ゲーセン行ったりとかしてます。
最低だとわかっています。
現在別の心療内科に通って薬飲んでますが、それでも駄目です。
ただの都合の良い甘えだと分かっています。

どうして仕事にいけないのに遊びには行けるのか自分が情けなくて泣いています。

仕事は診断書を書いてもらい退職しようと思います。
職場の人がとにかく怖く、まともに挨拶する事も出来ません。

やはり私はただの怠けの似非うつなんでしょうか。

回答No.16

NHKer

私もなんどかいわゆる精神科的なとこにかかりました。入院もしました。でも最後はやっぱ自分なんだと思いました。お薬は副作用とかありますし、質問者様の場合職はあるようだし、正直うらやましいなと思いました。僕は、22歳でまだ就職もしてないので焦っています。あなたを受け入れてくれた会社さんに感謝しもう一度自信もって働かれてみてはいかがでしょうか。応援しています。

回答No.15

38micro

はじめまして。

職場の人がとにかく怖く、まともに挨拶も出来ないというのは、今の職場になられてからでしょうか？
それとも以前から、コミュニケーションをとる事に多少苦手意識があり、それが強く出ているのでしょうか？挨拶だけはされた方がいいですよ!挨拶してるのに、何も返ってこないのは悲しいものです。

自分で言うのもなんですが、私はよく人あたりが良い、明るいと初対面の方にもよく言われます。そんな私ですが、実は精神疾患を抱えています。広場恐怖で外を歩くのが怖い。何もしたくない。時間や何かに追われているような…という症状がある日突発的にやって来るのです。職場を辞める事も何度もありましたし、その度に自分が恥ずかしいのと迷惑をかけたのとで泣いてばかりいました。
今思うと、周りの期待に答えようとする自分と、本当は自信がない自分とのギャップが大きすぎて追い詰めてしまっていたり、自信のなさから意識してない内に周りと自分を比べてる節がありました。

自分だけの空間が好きなら、人との関わりあいが少なくて済みそうな、没頭できる仕事を他に見つけられるのも手だと思います。

ただ私的には、まだお仕事はされているとの事なので、ここはいっそ何が辛いか書き出しつつ…休職の相談されるのをオススメしたいです。今の時代、簡単に仕事が見つかる保証はないですし、なかなか決まらず、お金も減るしで、うつが悪化…なんてことになりかねないので…。今のタイミングの退職は一度保留にして、迷惑をかけない為にも休職の旨を向き合って話して下さい。あとは気分が良いのなら、ゲーセンしててもかまわないと思います(^^)
ちなみに私が気分を変える為にした事は、

・「してしまった」ではなく「できてよかった」と考える(そのような感じで日記も書いたりして今も続けてます)
・仕事のことを考えてもリセットして次の日に引きずらない
・出来なかったことをする
・無理はしない です。

あと、精神疾患の方は毎日運動で汗を流すのがいいと聞き、取り入れたいと考えています!朝早く起きるのも良いそうです。また、薬で治してもらうではなく上手く付き合おうと思える様になりました!

案外自分が思っている以上に、人というのは他人にはあまり関心はないものだと思います。なので、どう思われてるだろう…と考えがちだとは思いますが、
お互いにこれが今の自分だと受け入れて、のんびり進んでいきましょうね!

回答No.14

qwertydfv

職場の人にどうされること、どう思われることが怖いのでしょうか？
それを整理しませんか？
全てがうまくいくことはありません。
何かを取捨選択、妥協する必要はあります。

あと、まず将来どうなりたいか？したいかなども合わせて整理するといいですよ。
1年後の自分がみえない場合、人間おのずと不安になって、そして病気になっていきます。
誰だってそうだし、そりゃあたりまえ。

そして、病気な人もそうでない人も小さな一歩を積み重ねることでしか、将来はみえてこないんです。
（多少個人差はありますが）
ゲーセンいいじゃないですか？もしゲーセンで将来がみえるなら、それでもいいと思いますよ。
例えばよくやるゲームの達人になるとか。

色々試行錯誤してくださいませ。
お大事に。

あっあと過去が●●とか、昔××だったとかにあまりとらわれないでくださいね。
これも誰だって何かしらありますし、

では。

回答No.13

key00001

「うつ」って軽く身近な言葉になっちゃいましたけど、立派な脳の病気（異常）であり、かなり深刻です。

環境が「何かを我慢して、ヤル気を出さなきゃならない」と言う状態だとすれば、普通の人は、それに適した脳内分泌が行われ、その結果、その状態に即した行動が出来るのです。

それが正しく行われない病気の一つが「うつ」であり、極論すれば「最愛の人に、愛情を伝えようとして殴る」的なコトだって起り得ます。
実際にも自傷や自殺とか、親しい身内などに危害を加えると言うケースもあります。

質問者さんは、自分で自分がそういう病気だと思いますか？
そもそも本当に重篤なうつ病の人は、脳が健全ではない結果、自分で自覚が出来ないケースも多いのですが・・。

重篤なうつ病患者に「頑張れ！」などと言ってはいけないコトは知られていますが、全ての人間には躁鬱状態があり、最近はその「うつ状態」の中で、ひどいくらいのコトを「うつ病」と自称する傾向があります。

モチロンうつ状態でも自殺に至ったり、うつ病に発展するコトもあるので、気軽に取り扱ってはいけないですが、脳の本格的な機能障害であるうつ病とは区別する必要はあります。

質問者さんの場合、自分の行動などを冷静・的確に判断・分析していますので、重度のうつ状態か、たとえうつ病であっても軽度でしょう。

後は、病気かどうか定かではないコトを「〇〇が出来ない理由」にするかどうかだけですよ。
恐くても、重度のうつ病でも、挨拶くらいは出来ます。
自分の意思だけの問題です。

恐いのは、恐いコトから目をそらし、原因究明や対策を放置しているからです。

回答No.12

4610-564459

楽しいことや好きなことだけをやって面倒からは逃げる
人間としてこんなの当たり前のこと

楽しいコトをしたいがために、その対価に金銭が必要なので
人は我慢に我慢を重ねて、労働をする。　我慢の中にも無理やり　よかったを見つけて
我慢を軽減させ　週に何度かの自分への褒美として、楽しみを持つ
褒美のために、又労働をする

というのが人の生きる流れ

あなたは、我慢もせず　自分への褒美ばかりを与えているのでしょう。
褒美ですから。ゲーセンにいけるのは当たり前の話です。
病気じゃなくても気力の弱い人間なら、同じコトをやらかしているでしょう。
病名なんて後付でどうとでも小難しい漢字だらけの文字の羅列を付けられます。

別段と、その自分に与える褒美に対する対価が、払い続けられるのであれば
だれも止めません。他人様の生活には我々は係わり合いになる必要はないですから
ゲーセンは楽しいでしょう？　どんどん足を運んでいいですよ。朝から晩まで入り浸っても
一向に構いません。じゃんじゃんお金使って楽しんでください。
お金がなくなれば、身分証明書だけで貸してくれるところもたくさんあります。
ガンガン借りて　バンバン楽しんでください。
貴方さえ楽しければ、別にこちらは口出しすることはないのです。

まあいざとなったら・・・5分でカタが付きますよ。

回答No.11

N-Daikan

あえて、言うなら「甘えてます」ね。
行動が甘えているのではなく、「甘え」だと思っている心が既に「甘え」だと思います。

別にそれで良いじゃん！
仕事のために生きているのではなく、人生を楽しむに生きているんですから。

仕事に行きたくないのであれば休めば良いし、自分を責めることは何一つないと思いますよ。
厚顔無恥な政治家達だって自分の行動を甘えていると思う気持ちを変えれば、多少なり楽になると思います。

行動に対して責めると辛くなる一方ですから、情けなく思う自分の心に対して強く持てば楽になると思いますよ。
こういう行動をとって何が悪い！ってな感じで。

もちろん、行動に対する責任を持つ必要はありますが。。。

回答No.10

m_inoue222

＞やはり私はただの怠けの似非うつなんでしょうか。

単なる病です

回答No.9

kurotann007

あなたは、都合のいいただの甘えん坊ではないですよ。
本当にまじめな方なのでしょう　今のお薬があわないのではないでしょうか？
主治医に相談されて変えてもらってはいかがでしょう。
まだ、ゲームが出来るパワーがあるじゃないですか。
会社は退職ではなくしばらく休職されては？上司に相談されてみてはどうでしょう。
就業規則や労務規定によい方法があるかもしれないですよ。
仕事がないのもストレスになるでしょうし
ご両親にも今の気持ちを素直に話されてみてはどうでしょう。
人生はまだ長いです。すこし遠回りしても良いのでは
無理は禁物だと思いますよ　お大事にして下さい。

回答No.8

dogday

あなたが怠けているのは、病気と向きあい治療することから逃げていることです。
自己調整能力がないの病気なのですから、自己診断ができない。
それを認めることができないので、怠けのせいにする。

ゲームセンターに依存しているだけですから、ゲームセンターに行かない事も治療です。

回答No.7

tsufujifuji

あなたは、十分うつです。

ところで、あなた、自分の弱さに認めれば？私はとっくに認めてる。

あなたのうつの原因は、自分の弱さだからね。みんな気付かないかな。

人間て弱いんだよ。早く気付いてあげな。