寝過ぎで頭の機能が失われた感じがするんです。

質問

実は、高校1年の後半（16歳の頃）から寝過ぎることが多くなったんです。
ほぼ1日中寝てしまう生活が数日か続いたり、最近でも1日8時間以上12時間未満とか寝てしまうことがあったんです。
精神的な症状などがあったりして寝込んでしまって結局寝過ぎたこともしばしばでした。
頭を使わないことも多くなったことがありました。

寝過ぎによる頭痛は、朝起きた時・仮眠から目覚めた直後にある程度で、その他の起きている時間帯は少なかったりなかったりします。
このようなことをokwaveの『国語』カテゴリにも質問したんです。
専門的な知識は知らないとのことでした。
http://okwave.jp/qa/q7271190.html
『国語』カテゴリでも書いてあるように、実は自分はすでに頭の○○力がゼロになったように感じるんです。これは頭の機能が失われた感じだと思うんです。
頭のボケがひどいのを取り戻すのは遅いと思ったんですが、どう考えますか？

※【自分は過去に聞いた音楽・情報・人の声や犬の声などほとんどの音や情報が自分の中（脳内も当てはまる）に長く残っている感じがあるんです。
またパソコンやテレビで他人が心の中で言った情報が残っている（こびりついている）感じだと思うんですが、それ（パソコン・テレビの情報）を見たり読んだりすると、残っている（こびりついている）情報が自分の中に入ってくる感じがあるんです。
それは自分の力で考えたり読解できなかったりする感じに思えるんです。】

自分は頭の機能が失われた感じがしたのは、寝過ぎが原因だけではなく、普段しゃべるとき、あまり口を動かしてしゃべらないことがあったり、統合失調症の病気のせいだと考えられるんです。

それで、質問が２つあるんですが、
【1】寝過ぎや頭を使わないと、記憶力・思考力・読解力・判断力・集中力などが衰えたり、ゼロになったりするのは本当でしょうか？
【2】寝過ぎや頭を使わない場合、記憶力・思考力・読解力・判断力・集中力以外にも何が衰えたりゼロになったりするのか、わかるなら、それを教えて下さい。
【3】脳の「○○力」というのは記憶力・思考力・読解力・判断力・集中力以外にも何があるのか、わかるなら、それを教えて下さい。
【4】※【　　　】内のことについて同様の感覚をお持ちの方はいますか？どういうものか想像できるなら、具体的にそれについて教えて下さい。
【5】同じような感覚をお持ちの方はいますか？もしいたら、具体的にその感覚を教えて下さい。

ちなみに僕は高機能自閉症と統合失調症を診断された20代の者です。

回答No.1

noname#148456

寝てばっかりで頭を使ってなければ思考力が低下するのは当たり前だと思います。寝過ぎで頭痛も当たり前です。頭鍛えて無ければ頭悪くなるのも当たり前。中学から大学卒業くらいまでが一番思考力、集中力を養える時期です。その時に頭を使って思考力や集中力、努力する習慣を受験や学校生活、部活を通じて身につけていないと、後からでは逆立ちしても身についてる人には敵いません。毎日目標に向かって長時間勉強していたり、スポーツのトレーニングをしたりしていると、辛いのに何故か気分が高揚することがあります。この現象を取り組んでいる事柄に側して「～ハイ」みたいに呼んだりしますが、これを若い内に味わうことが重要です。努力して掴んだ勝利の味を知ることも重要です。友達や彼女とデートしたりする時は楽しんで、やる時はやる。オン、オフの切り替えも身につけておく必要もあります。ここで最も重要というか、基本で必要不可欠、全てに通じるのは集中力です。受験も集中力さえあれば大抵上手く行きます。つまり学歴がある人は本当の頭の良さはよく分かりませんが、集中力や努力する習慣がある人だとみなされる訳です。でも実際集中力や努力する習慣が大事なんです。それが無ければ話にならない。集中力をベースに思考力や知識、ひいては人間力。頭に話が入って来ないというのは集中力レベルの問題。基本が全く成ってない。思考力というレベルではありません。まずは集中力を養うことです。集中力を養うことが思考力を養うことに繋がります。普通の大学受験生なら毎日10時間は勉強しますが、毎日家に帰ってから1、2時間程集中して自分の余り気の進まない事をやってみたりすることですね。それと、生活の中で、何かをしながら何かをする、というのを止めることです。20代ということで習慣を身につけるには遅いかもしれませんが、やらないよりはマシです。

お礼

回答ありがとうございます。
若いうちは脳細胞が一番多い時期だと思ったので、勉強・スポーツ大事だろうと思いました。
質問でも言ったように、自分はすでに記憶力・思考力・判断力・読解力などがゼロになったように感じるんです。
もしかして僕のゼロになった感じは病気のせいかなぁ・・・？？