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こんな症状の方いらっしゃいますか？
私は食後に寝ると、おなかにガスが大量にたまりゲップが止まらなくなります。 この症状を改善するには、昼寝などは絶対しないで（通勤中も寝ない）規則正しい生活を1か月程度続けると、だんだんオナラとなって抜けていきます。 日常生活には問題ないのですが、むくんだり、声が出しにくくなる時があるので病院に行こうと思います。 市販の腸のガスを緩和する薬も飲みましたが効果はありません。似たような症状の方、治療などどうしていますか？
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回答になりませんが、 たとえば、 ２１時就寝-２時起床 ２２時就寝-３時起床 のような朝型の生活リズムにして 朝食をボリュームたっぷりにして 夕食は軽めのメニューにしませんか。 そうすることで現状よりは 受容できる状態に改善されるとおもいます。 トータルで、 食事、食材、食品の見直しも してみてください。 Good Luck！
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