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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：骨盤を前に出してしまう）
骨盤を前に出す癖について
このQ&Aのポイント
- 19歳女性の私は、立っている時に骨盤を前にしてしまう癖があります。
- この癖は普通にまっすぐ立ってられない原因となっています。
- 骨盤を前に出すのが楽で安定感があるため、普通に立つことが落ち着かなくなるため治す方法を知りたいです。
- ayaka144
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こんにちは。 垂直な壁に背中を向け、 そのまま体が壁につくまで後退してください。 どうなっていますか? 後頭部が壁についていますか? 両肩が壁についていますか? お尻が壁についていますか? 両足のかかとが壁についていますか? この４点が 壁についている状態が正しい立ち方です。 歩くときは上半身をこのまま保ち前進します。 椅子に座る時は、このまま座ります。 姿勢が悪いと、内臓の血行不良が起こり、 低体温、手足の冷え、肥満、むくみ、肩こり、頭痛、胃もたれ、消化不良、下痢、便秘など、 さまざまな体調不良の原因になります。 このページを参考にチェックしてください。 http://www.fumiyu-plus.com/article-posture/
