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エステ後の体重の維持

エステに通い無事体重も落ちてきました。しかし、そうそうエステに通うお金もないのでやめたいと思うのですが、そこで皆さんにお聞きしたいのですが、エステのやめどき、また、やめた後の体重の維持の仕方等々体験談、アドバイスをよろしくお願いいたします。

みんなの回答

回答No.1

私も以前エステで8キロ痩せた者ですが、 食事制限もさることながら体操とサウナも一緒に やっていました。 地道に毎日気をつけないとアッという間に体重は 元に戻ります。ちなみに私は一年で10キロリバウンドしました。そのあと自己流でまた15キロ痩せましたがやはりダイエットに王道はないです。 日々の栄養管理と夜は食べない、毎日歩く・・・ などなど、健康にいいと思われることは実践 あるのみです。エステ側はお金を取ることが 仕事なのです。あとはご自分で習得したノウハウを 生かしつつがんばった方がお財布にも優しいと思いますが・・・お互いがんばりましょう。

m35
質問者

お礼

アドバイスありがとうございます。せっかく落とした体重元には戻したくないけど、エステをやめたら代わりになる物ってなにがあるのか考え中でした。やっぱり努力ですね。

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