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体重維持

みなさんが体重維持の為にしている事があれば 何でも教えてください＾０＾！＞＿＜ 食事の面、運動の頻度や内容など教えてほしいです！ よろしくお願いします。

  • ch70
  • お礼率71% (77/107)

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • pentyamin
  • ベストアンサー率15% (3/19)
回答No.1

毎朝駅までバスを使わずに２５分ほど歩いてます もう一年くらい持続してやってます 自分は結構太っていたのですが 歩き始めてからは痩せて それからはずっと体重を維持してます

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