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ダイエットについて
yasaizyusuの回答
- yasaizyusu
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あくまで私の経験上、という話になってしまいますが、 結論から言うと、２かなぁと思います。 ウォーキングや腹筋よりも、お腹を左右にひねったり、自転車に乗ったり、手足をぐるぐる回したりするほうが（←「ぶるぶる」はこういう解釈でよいのでしょうか…）効きます。 食事は食べたり食べなかったりすると一時的には痩せますが、その代わり戻るのも早いと思います。 個人差があると思うので、参考までに。
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