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ストレス発散方法

皆さんはどのような息抜きをしますか? 自分独自のストレス発散方法があったら教えてください。 ちなみに私は、変わった地名を大声で言う事です。「はわいちょう~!!」とか。。。 (普段言わない言葉を言うと何だかすっきりするのです(笑))

質問者が選んだベストアンサー

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noname#144459
noname#144459
回答No.2

いくつかあります。隣の市へプチ旅行(日帰りまたは一泊)、バスターミナルの椅子に座ってカップのコーヒーを飲みながらぼーっと何も考えない、海に波音を聞きに行く、ひとりカラオケもしたいなと計画中です♪(以前、待ち合わせで先に歌っていてかなりスーッとしたので)。

shiohana11
質問者

お礼

プチ旅行いいですね♪ 何も考えないでぼーっとする事くらい贅沢な事ありませんよね!しかも癒される。。。 一人カラオケは流行っているのですか?最近一人専用の店舗も出てきた様で、 私もいってみたいです! ありがとうございました!

その他の回答 (1)

noname#144222
noname#144222
回答No.1

好きなアーティストのライブに行く!! 独り旅に行く!! ですね(^-^)v

shiohana11
質問者

お礼

ライブいいですね♪ やっぱり音楽は心を洗ってくれる。。。 やっぱり人とかかわり合うという事にストレスはつきものなのでしょうか? 関わり合う事は止めてはいけないと思うのですが、たまの息抜きは一人ですよね! ストレス発散は一人がいい。。 ありがとうございます!!

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