高血圧に効果的な物

質問

いつもお世話になっています。
今回も教えて頂きたい事があります。
うちの母が、今年の春位から急に血圧が上がったみたいで、、凄く気にしています。
私も色々調べてみましたが…何が良いのかサッパリ分かりません(/_;)
ゴマペプチド茶や玉ねぎ茶など…は本当に効き目がありますか？

いつも元気一杯な母が、ここ最近になってずっと心配そうにしているので、私も心配になってしまいます。
何か、予防するモノや効果的な食べ物・飲み物はありますか？

どうか、教えて下さい。
宜しくお願いします。

回答No.3

noname#194289

急にというのが気になりますが、いずれにしても、あれこれ心配しているのでしたら医者に行くのがよいと思います。年齢にもよりますが・・・。

回答No.2

33411211

私も血圧が高くなったので調べた事あります。

降圧剤のお世話になりたくないので。

食品以外に過度のストレスも高血圧の要因の一つのようです。

食べ物で効能があるといわれているのは、納豆、南瓜、胡麻、トマトなど

飲み物では烏龍茶、緑茶など

これらは効果があると聞いているだけで実際に効果があるかどうかはわかりません。

私はTV-CMでお馴染みの「ごま麦茶」も努めて毎日飲みました。

結果 ある程度まで上の血圧は下がりましたが、下は高いままです。

やっばり塩分消費を控えるしかないのかも知れないですね。

回答No.1

fuken

http://www.mhlw.go.jp/topics/bukyoku/kenkou/seikatu/kouketuatu/index.html

まず、基本的な知識から学んで、日常から変えて行かなければ　食べ物飲み物を探してもダメでしょうね。

生活習慣病と言うくらいなので、毎日の食事から変えないとイケないと思います。

日々の積み重ねが今回の高血圧を招いたと理解すべきですよ。