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アロマオイルについて
koriraraの回答
もしかしたら刺激が強すぎたのかも知れませんね。 ティッシュやハンカチに２滴まで垂らして直接嗅ぐ方法は間違いではありませんが、 香りがキツイと感じたなら、枕元に置いたり、可能なら枕カバーの中に入れて間接的に香りを楽しむ様にすると良いかも知れません。 市販のアロマポットで炊く方法も直接原液を嗅ぐ方法とは異なるので、有効です。 アロマポット等がない場合や、安価で済ませる手軽な方法として、湯を張ったカップに製油を垂らす方法でも、 割と早く香りが広がります。 アロマランプといって、ランプ自体は点灯させると間接照明の様なぼんやりとした明かりが点り、 その上にアロマを垂らす専用の小皿が付いているタイプの物もあります。 ランプの温かさで、ゆっくりと製油の香りを部屋に広げてくれます。 こちらは、部屋の電気を落として使うと、間接照明的なライトの明かり具合が更にリラックス効果をもたらしてくれますし、 中々お勧めですよ。 香りについてですが、ラベンダーは安眠効果を持つ製油として有名ではありますが、万人に合うとは限りません。 ハーブの香り自体苦手という方もいますからね。 安眠には、樹木系の製油もお勧めですよ。 試すといっても様々ありますから、試しに、以下の香りをショップで嗅いでみて下さい。 ・サンダルウッド ・クラリセージ ・ネロリ ネロリは希少価値の高い物なので、少し高めですが、ラベンダーが苦手な私には好みの香りだったりします。 あなたにあった素敵な香りに出逢えますように。＾＾
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