朝効く、アロマ。

質問

こんにちは。
アロマについてちょっとお聞ききします。

僕は、朝起きると、しばらく頭がボーッとしています。
そんな頭をシャキッと目覚めさせてくれるようなアロマはありますか？
どのようなものをブレンドしたら良いのでしょうか？

ちなみに、夜寝る前はリラックスするために「ラベンダー」を使っているのですが。。。これも正しいのでしょうか？

すみません。。アロマに関しては素人です。

よろしくお願いします。

回答No.3

sun-1206 · ベストアンサー

こんにちは。寝起きのぼんやり・・・をしゃきっとさせてくれる香りですね。ローズマリーのエッセンシャルオイルがおすすめです！
ローズマリーは、シソ科の植物で、すーっとしたハーバルな、少し刺激的な香りです。お部屋で香りを焚いても良いですし、朝、お風呂に入る人でしたら、湯船に２、３滴エッセンシャルオイルをたらして、よくかき混ぜて入浴してみてください。　夜、眠る前にはラベンダーで良いと思います。ご自分で、好きだな、良い香りだな、と思うものを使うと、高いリラックス効果が得られるようです。
最後に、、エッセンシャルオイルを使う時の注意点を。（ご存知でしたら失礼！）
必ず１００％ピュア＆ナチュラルなものを選び、原液がお肌に付かないように気を付けて下さいね。今回はローズマリーをおすすめしましたが、香りの好みは人それぞれです。店頭で試してみて、店員さんにもアドバイスしてもらうと、質問者さんにぴったりの香りが見つかると思います！　ぜひ、アロマのある生活を楽しんで下さい！

お礼

こんにちは。
ご回答ありがとうございます！

詳しく教えていただきありがとうございます。
私は全くの素人ですのでとても嬉しいです！

ローズマリーですか。。
早速試してみたいと思います。
部屋で焚いているのですが、お風呂場でもいいのですね。
こんどやってみます。。。

回答No.2

pomodoron

私もアロマテラピーに関しては素人ですが、最近気に入って使っているものをご紹介しますね。

サーキュエッセンス
http://kaorino-chikara.com/circu_essence/toilette.html

これはディフューザー等で部屋に香りを漂わせるものではなく、自分の手に吹き付けてこすり合わせて使います。
そうすることによって、自分に一番合った香りに変化するそうです。
種類がたくさんありますので最初はNo.8の「なごみ」を試してみるのがオススメですが、朝スッキリさせたいという場合はNo.9の「かなでる」が良いかもしれません。
少し値段は張りますが、1日3回使ってだいたい1ヶ月～1ヵ月半ぐらいもちます。

参考URL：

http://kaorino-chikara.com/circu_essence/index.html

お礼

こんにちは。
ご回答ありがとうございます！
ホームページも教えていただきありがとうございます。

手にこすり合わせるのもあるのですね。
ということは１日中いい香りということですね。

商品のネーミングもいいですね。
「はじまり」とか「そら」とか「かなでる」とか。

試してみたいと思います。

情報ありがとうございます！！

回答No.1

smilehouse

レモンに柑橘系やミントはいいですよ★
私も寝るまえにラベンダーです（＾＾）
私も詳しくないですが…　これだけはセラピストノ資格を取った友人から教えてもらいました。

お礼

こんにちは。
ご回答ありがとうございます！

柑橘系ですか。。グレープフルーツとかでしょうか？

今度、レモンとミント、グレープフルーツとミントを
試してみたいと思います。

ご助力、感謝します。。。ありがとう！