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肩が痛い
最近、2週間前ほどから肩が痛いです 中学硬式野球で週4で練習があっています 痛い場所は肩を上げた時にできるくぼみらへんが痛いです できるだけ練習を休んでボールを使わないということをしたくありません 病院にいったほうがいいんでしょうか? あといいストレッチはありますか? あとベース間は我慢したら投げられるけど 遠投は無理です
- takayu1128
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- B-juggler
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あれ? 昨日と同じ人、全く同じ文面。 こういうのはダメよ>< 医者に行って下さい。 昨日の補足に 「肩を廻すだけなら痛くない」とありましたが、 そんなものです。 負担がかかるから痛みがあるんですよ? 試しに、腕を廻すとき、反対の手で抵抗を作ってみてください。 #廻しにくいように、邪魔をすればいいです。 それでも痛くないですか? だったら、どうぞ好きにしてください。 そういうのを手加減というんです。 医者に行って下さい。もうそれ以上はいえない。 m(_ _)m
- mame86
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同じく野球経験者です。 肩を壊して五体満足でプレーできる喜びや、それが叶わない苦悩を感じているかと思います。 多くの故障経験者も知っていますが、「放っておけば治る」ものとは異なります。 適切な治療、向き合い方、スローイングについてしっかりできるよう 医師の診断をうけるべきです。それも適当な外科医じゃなくてスポーツの専門医が好ましいです。 探し方はネットもいいし、知り合いに聞くのが一番かな。 なんともなければ笑い話で済むのですし、中学生の筋力では硬式は肩の負担が元来強いんですよね。 中学から硬式ということは真剣に野球に取り組んで上を目指している事でしょう。 きっと生活の基本は野球で回っているはず。。 悔いのない野球人生を送る為に、適切に対処し良い野球人生を。 無理はしないで下さいね。 肩を壊したプレーヤーより
- takapeko
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名前が似ている方なので逆に厳しく言います。(^^) きちんとした治療をしましょう。あと根本的に投げ方がおかしい可能性があります。 肩のそのあたりが痛くなるのは完全な手投げ、地肩の強さに頼った投げ方でいずれ完全に壊します。下半身を使っていない、腕のスローイングがおかしい、スナップスローが不十分な場合に傷めることが多い箇所です。 まずは休んで治療、次にきちんとした指導者(コーチ、先輩、OB)に投げ方を教わり、その方に筋トレやストレッチの方法も聞くようにして下さい。 今のままだとかなりやばいレベル、選手生命を脅かすくらい危険な状態だと自覚しましょう。 逆に治療が上手くいき、投げ方も肩に負担のかからない正しいものになれば長く続けられます。
- norikhaki
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今野球をやめる気なら 医者に行かないで練習すればいい。 この先高校でも野球をしたいと思うなら ボールを投げないこと。 すぐに医者に行き診断を受けること。
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