口を動かして話せない

質問

いつもお世話になっています。

昔から、人前でオーバーアクション（だと自分で思っていること）をするのがとても苦手で、大人になった今、気がついてみるとあまり口を動かさずに喋るようになっていました。

「バ・パ・マ」行は少し唇が動くのですが、他はどこから声出てるのかわからないくらい口を動かさずに喋ります。
思えば、子供のころに合唱などでよく「歌ってない」と言われることが多く
ちゃんと歌ってるのに！と憤慨した覚えがあり、歌うのもあまり好きじゃなくなりました。
そういうこともあり、腹式呼吸が未だにどういうものかわからず、よく通るはっきりした声を出すことができません。
歌うと苦しそうに聞こえるみたいです。

試しに歌ってるところを鏡で見てみたら、普通にしゃべるよりは動いているものの、口が閉じたり開いたりの最低限の動き以外はあまり目立たず、結構な大声ではっきり口を動かして歌ってるつもりでも傍から見ると小声でこっそり歌ってる程度に見えてしまいます。

口を大きく開けて声を出したり歌ってみたりするのですが、いっこく堂の声がずれるような感じで動きと言葉があってないというか、動きが空回りしてる気がします。
アゴを大きく動かして話すのに違和感があります。

皆さんはどうして口を動かしながら話せるのでしょうか？
直し方やトレーニングの方法がありましたら教えてください。

よろしくお願いします。

回答No.1

bbinm3 · ベストアンサー

あなたの報告は
「やってみたけどうまくいかない」
であり、
「うまくいくよう練習をしているのに成果が上がらない」
ではありません。
普通に考えられる練習をまずやりましょう。
パクパク大きく口を動かすことと
腹式とかの理論以前にとにかく大きな声を出すことですよ。
カラオケボックスを一人で借りてラジカセを持ち込んで
自分の声を聞けば良いのです。

お礼

回答ありがとうございます。
確かにやってみたけどうまくいかない・・・という報告に近いですね。。。すみません。
説明が足りなかったかもしれません。

最近は歌うのも好きになり、風呂場だと周りに声が聞こえないのでかなりの大音量で歌っています。
声自体は、友人曰く結構大きいらしいです。ただ口の動きが伴ってないのと腹式になっていないようです。
あと、いつも鏡の前で口を開けて話してみたり、歌ってみたりして練習はしているのですが、どうしても違和感が離れないのです。

同時に顎を動かして話すことに何故か変な嫌悪感を感じます。
ずっと意識して練習はしているのですが、違和感と嫌悪感が抜けず、録音してみてはっきり声が出ていても、達成感がないのです。
もっと顎の動かし方にもコツがあるのでは・・・と思い質問させていただきました。

指摘ありがとうございました。
さらに説明不足、論点がずれてる等がありましたらすみません。