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負の同類を引き寄せるサイクルを自分から止めたい
- 交際相手には、健全すぎる人に退屈感を感じ、問題を抱えた人に安堵感を得る
- 同じような問題を抱えた人との関係によって安心感を得るが、不安感も倍増する
- 自分が健全になることが重要で、負のサイクルに歯止めをかける心がけが必要
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質問者が選んだベストアンサー
答えになるかわかりませんが、私の場合は運動をします。 フリークライミングジムに通ったり、ダイビングしたり。 そこで知り合う人達は健全で楽しい仲間です。
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- R0ttenApp1e
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一度根づいてしまった感覚というものは そう簡単に変わるものではありません。 「健全にならなければ」と考え続けること自体が 強いストレスになる可能性もあるのでご注意ください。 「これだけのことをしても私は不健全な感覚のままだ」 とより負のドツボにはまるかもしれません。 私から見た健全な人というものは とても独善的で自分勝手なので 健全になる必要などないと感じますが。 そんな不健全な私からすると 健全になるために何かをするのではなく 健全とか不健全とかそういったことを 考えずにすむようなことをした方がよいと思います。
お礼
こんばんは。 ご回答をありがとうございます。 何も考えないのが一番ということですね。
- taka-aki
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１）自分自身をほめて育てる。 →これまでの育成が間違ってたからおかしくなったのですから、 自分自身が自分の理想的な育成者となって自分を育てなおす。 温かい愛情を持って。 ２）人のいい面は真似をする。 →他人のいい面が分かるというのは美を感じる心があるということです。 美は美として楽しめばいいのであって、自分が美しくないことを 責めるネタ探しに使うものではありません。 自分の子供を他者と比較して貶めるのが最低の親であるのと同じです。 「いいな」と思ったことはすぐ真似してみる。 それが美を楽しむ心です。 ３）美しいものに触れる。 →美しい音楽、自然、感動する映画、本、などに触れて 感動の涙を流すことで心が浄化されます。 感動して涙を流すということは天の恵みに心が触れる ということです。天の恵みとのつながりを感じる人は 心がしなやかです。
お礼
こんばんは。 ご親切な回答をどうもありがとうございます。 おっしゃっていただいたことはごもっともだと思います。 でも心が病んでいると、なかなかそのようなことは難しいです。
- hiyodorijougo
- ベストアンサー率36% (8/22)
寂しさの補いを人間関係に求めると 失敗しますので、まずは一人でいて 寂しいという気持ちを真正面から 受け止めることが大事なように思います。 「基本は一人」と胆力を据えると寂しさに つけこんでくる人のタイプがよく見えてきます。 「基本、一人」をベースに エビのおすしの方がおっしゃるように スポーツ関係の趣味に打ち込むのが 無難なようです。 スポーツは実力が解りやすいので 人間関係が比較的サッパリしてます。
お礼
こんにちは。 ご回答をどうもありがとうございます。 おっしゃる通り、寂しさの補いを人間関係にまさに求めたくてたまらない状態です！ 仕事に夢中になっているときはまったく大丈夫なのですが、一旦うつのつぼにはまってしまうと、もうなにもかもに無気力になり、だれにでもいいからすがりたくなってしまいます。 でもそういう精神状態のときに女性の友達に会うと私があまりに悲観的なので、友情そのものがあやうくなることがしばしばありました。 だから女性の友達には相談しなくなりました。 男性友達だと疎遠になったらなったでまぁいいか、と思えてしまうせいか（すみません）、どうしても異性に頼ってしまいがちです。 そして痛みが分かり合えるような相手に巡り会えると恋してしまったような気持ちになります。 いまはすがらないで、一人でじっとベッドのなかで過ごして、他人と接触しないようにしています。 だからどんどん孤独感が増しています。
お礼
こんにちは。 早速のご回答をありがとうございます。 スポーツはやはり王道ですよね。 分かってはいても、自身が運動音痴なのと昔から疲れやすい体質で スポーツに趣味をはせたことがありません。 ヨガあたりからはじめてみるのがいいかもしれませんね。 これまでスポーツが好きという人に会うと「あぁ、この人は健全なんだな、だからスポーツをしようという活力があるんだな」といつも思っていました。 ３日坊主になるかもしれませんが、チャレンジしてみるのもいいかもしれません。 ありがとうございました。 ところでエビのお寿司、おいしそうですね。そしてかわいい、シッポが揃っているあたり。