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立ち仕事での足の痛み
jj3desuの回答
本当は普段から運動して鍛えておくのがいいのでしょうが、なかなかそうは行きませんよね。 血行をよくすることやリンパの流れを促進するのが効果的なようで、私は飛行機に長時間乗る時は簡易式の空気で足を圧縮して血行をよくするグッズをもって行きます。 ところで、マッサージいがいですと １）お風呂のときにお湯と水のシャワーを足に交互にかけて、血行をよくする ２）足を高くして寝る あとは「きゅうり」がむくみ解消にいいようですよ。 それから仕事中に一寸だけでも屈伸をするとか工夫をしてみてください。 こんな器具もありますので、試してみてもいいかもしれませんね。 http://www.nayami.jp/body/foot.html
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お礼
さっそくありがとうございます。 お風呂で、お湯と水のシャワーを交互に、かけるって、 先々週あるある大辞典で、やっていたと思います。 確か、部分やせだったかなぁ・・・ 足の疲れにも、効くんですね。 早速やってもらいます。あと、むくみに、 きゅうりが、良いなんて知りませんでした。 ありがとうございました。