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夜更かしが原因？(ニキビ)
１３日、１４日、１５日と 朝6時に寝て起きるのが夕方の5時とか酷い生活をして それを3、4日と続けたのですが 今あごにニキビが4つあります。 普段、ニキビはできにくかったのにできたということは原因はやはり夜更かしでしょうか？夜更かしどころか寝過ぎです。 今このあごニキビが広がっていかないか心配で眠れません。。 食べ物は気を付けています。生のニンジンを丸かじりと、キャベツとエリンギの炒めものと、味噌汁と白米と、納豆などです。油っこい食べ物は食べていません。 あごのニキビはやはり夜更かしが原因でしょうか？ ちなみに23歳、女♀です。
- ekomimi
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夜更かしだと思います。それか女性だったら生理前とか 規則正しい生活とビタミン摂取を心がけてください
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お礼
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