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ダイエット中のある日の食事おかしいですか？
今、ダイエットしてます。 主にカーヴィーダンスを毎日40分してます。 ある日の1日の食事なのですがおかしいですか？ ・豆乳 ・青汁 ・冷やしうどん ・えび菓子（3枚） ・バニラアイスクリーム ・スープカレー（カレーのみ） 以上です。
- harimaya5
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今ダイエットを始めて１週間経ちます。 大幅な食事制限はしていないですが、食事の前に豆腐やこんにゃくなど食べてから普通の食事をするようにして。そしてなるべく腹八分を心がけています。 あとは夜１時間程度の運動をしてます。 トレーシーとカーヴィーダンスをしてるのですが、単調な動きでいかにも筋トレといった感じのトレーシーは４日程度しか続きませんでした。 今はカーヴィーと、トレーシーの腹筋のみをしています。 わたしは飽き性で、そろそろカーヴィーにも飽きてきそうです(>_<) なので、新たにダイエットＤＶＤを探しているのですが、どれが良いのかイマイチ分からず… 今のとこの候補は、ヤーナリズムかチョンダヨンです。 運動音痴でダンスも苦手なので、カーヴィーも先生の通りきちんと踊れてはないんですが(笑) ダンスの要素が強い楽しく出来て効果があるＤＶＤが良いなって思ってます。 どちらの方が向いてますかね？ また２つ以外にもオススメがあったら教えてほしいです(^-^) よろしくお願いします！
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