太ってる？

質問

中一の女子で
身長１５４ｃｍ　体重４３ｋｇ　ふくろはぎ２８ｃｍ　ふともも３８ｃｍ　ウエスト５５ｃｍ　バスト７０ｃｍ
って太っていますよね？　　無理にないダイエットをしたいのですがどのような方法がよいですか？

回答No.3

ID10T5

あなたの場合は身長が低いので、もうちょっと背が伸びるようちゃんと栄養を摂ってください。
現在は成長過程で体型も安定していないので、今の段階で太っている・痩せているなどいう話をしても意味はないです。

こんな時期にダイエットなんかして身長の伸びが止まったら一生後悔しますよ。
太ってでもあと5cmくらい身長が伸びるようにたくさん食べて、たくさん運動してください。

回答No.2

seacanary7

１５４ｃｍの標準体重は５２ｋｇのようです。
体重だけでみれば、モデル体型のようですよ。

成長期だから無理な事はしないほうがいいと思います。
これからいろいろと成長していくのだから。

私の場合、中学の時は片道1時間の通学でした。遠すぎですよね。
結果的に毎日2時間のウォーキングと部活動で運動は十分やってました。

ダイエットの為というより、健康維持目的でウォーキングや筋トレをやればいいと思います。
食事は制限する必要はないと思います。

回答No.1

noname#141885

ダイエットは駄目です。運動することです。このサイトを参考に食事を考えてみて下さい。
http://www.trimpark.co.jp/tool/bmi.html