孤独感がすごくあります なくすには？

質問

バイト行って、終わったらすぐ風呂はいって寝るの繰り返しです。

一人暮らしじゃないです、実家暮らしです。
けど孤独感が拭い切れません。

バイトもただ着々と仕事に向き合ってるだけで、深い人間関係というか、仕事仲間だけど他人行儀のように振る舞ってます。

私は容姿は綺麗ではないので自信とかはないです
孤独から解放するにはどうしたらいいのでしょうか？
それとも何ももう欲しがらない方がいいのでしょうか？

回答No.4

noname#141243 · ベストアンサー

ども、kizuna0902です～。

治る、治らないはaqueriousさんの努力次第だと思います。

心の中のことっていうのは自分の気持ちや性格や、過去の自分はこんなんだった、とか。
そういうのを親しい人に聞いて貰って、声が震えながらでも、勇気だして話せば、少しずつ壁も消えると思います。

私も昔は内気で友達もあまりいなくて…社会に出てからは当時は一人暮らし（父と不仲で追い出された）だったんで自宅と職場の往復の毎日で、仕事が休みな時は１日ホンマに１人な時ありました。数か月に一度は友達と会うだけで、それ以外は黙々と仕事して、たまに話しかけてくる職場の人と会話するだけで自分から話しかけることはあっても仕事の事だけです。
数年経ってからaqueriousさんのようにこのまま孤独のままなんかなぁ…って辛くなってきて……家出てから、会ってなかった母に偶然会って……悩みを話したら『あんたはね、見えない壁を作っとんのや。今話してくれたことを全部、友達や職場の人にでも話してみ。でないとずっとこのまま孤独やで』って言ってくれて…。
私は勇気だして、職場の人、よく話しかけてくれて、たまに飲みに行ったりする人（残念ながら、同性……）に喫茶店で凄い勇気いったし、心臓バクバクしたし、でも頑張って母に話したのと同じ事を話したら分かってくれました。そしたら、その人は『そっかぁ、なんか○○さん大人しいし、自分の事あんまし話せへんから、気になっとてん』って言ってくれて……！！
暫くしてから、私はその職場を辞めたけど、時々、その人と遊びに行ってます。

ちょっと長くなりましたけど、もしかしたら、aquerious さんの周りにも陰ながら心配してくれる人もいると思うんで、なんとか勇気だして、前向きな人生を送ってもらえたらとおもいます！！

回答No.3

noname#141243

先に言ってる方もいて重複になりますが、あなたが自分で見えない壁を作ってるだけなんで、その壁を取り払うなら、自分をさらけ出せばいいんだよ。
本当に信頼できる人に自分の心の中の思いをうち明ければ、孤独っていうのは思わなくなる。そして、うち明け終わったら、なんだか、ちょっとスッキリした気分になる。

以上。

お礼

心の中とは何を言えばいいの？
例えば、今日天気悪いね。は会話ですよね。

けどそんなに会話続かないし面白い話でもないですよね。

あと私は相手と話すとき妙な緊張感で震えながら話してしまうので
相手はそれを察し、私と会話しなかったりします。

どうしたらいいのだろう、一生治らないのかな

回答No.2

k_mutou

フランスの哲学者が言ってました。

『本当の“孤独”とは、他者と向き合い他者の中に自分と違うモノを見つけて、それを受け入れる事』

他人行儀でもいいけど、他人と関わり合うと必ず自分と違う一面があるよね？
それを見て、受け入れた瞬間、あなたは本当の“孤独”になるんです。

自分と完全に相容れない部分を認めたって事だから。
多分、あなたが言う“孤独”は“孤独”じゃないんですよ。
単に“寂しい”ってだけのちょっとワガママな感情だと思います。
他人ともっと会話してみたらどうですか？
中身が空っぽでも話してりゃ何とかなると思うよ。

回答No.1

pink_fox

自分で壁を作って他者を受け入れないで孤独だと言ってもダメでしょう。

取り敢えずは周りの人に自分を見せないとね！

お礼

自分を見せるとは具体的にどう何を見せればいいんでしょうか？
私は中身も空っぽで何も持ってません。