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精神的に追い詰められています
noname#140269の回答
こんばんわ。 >焦りのためかうまくいかない状態です =まさにその通りです。心の病に「焦り」と「頑張り」は禁物です。私も欝を患って14年と長いですが、これはやばいなと思ったらとにかく身体を休めます。お仕事をしいるのであれば、こうゆう言い方もなんですが、適当に仕事をこなして、家ではゆっくり身体を休める事が大事です。休日に元気があれば少し外出をしたり、元気が無いなと思ったら家でボーッとして過ごしても良いんですよ。心を休めなければならないんですから。「川のせせらぎ」「鳥のさえずり」とかの癒しのCDを聴いても良いですし。あれ、結構癒されますよ。こんなもんで癒されるかと思ってましたがバカにしたもんじゃありません。
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