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３歳児の昼寝について
kasumimamaの回答
- kasumimama
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双子３歳５か月 男の子 この二人いまだ昼寝３時間寝ます。 昼寝だけが規則正しいということの原因にはならないと思います。 子供は睡眠が必要だから寝るんです。 とはいえ３歳すぎてくると昼寝の時間がずれてきます。 ２時すぎても寝ないと遊んでいれば起きられますが 夕方５時には寝てしまう羽目になります。 前までは１２時には寝ていたし昼ごはん食べてる最中に寝たりするくらいだったのに。 なので私は朝を早く起こすことにしました。 以前から朝は６時だったのですが、最近７時になっていたし。 やはり６時に起こせば昼寝も１２時には寝てくれます。 ３時に起こします。そしてまた遊びに行きます。 そうすると９時ころには眠くなるようです。 ３時間は寝すぎかなと思いますが時には１時間で目を覚ますこともありますので 自然に任せています。 ただし３時以降は起こします。 近所の子はほとんどもうお昼寝をしていません。 ２歳の子はお昼寝しなくなってきたそうですが寝ないとやはり７時には寝てしまうようです。 それだけ早く寝て朝まで寝てくれるのならば夕飯早めにすればいいだけですが、 うちの場合 夕飯前の６時に寝てしまい ９時に起きてきます。 そうなったらもう大変。 ですので私は少しでも寝かせます。また昼寝しない日が２日くらい続くと(私の都合ででかけて） 体調崩してきます。 どうせいずれ幼稚園に行ったら昼寝も出来なくなるのですから寝かせてあげていいと思いますが 夜早く寝れば別に問題ないのだから昼寝を早めに前倒しして朝も早く起こせば大丈夫ではないでしょうか。 私はいつも自分の都合に双子のリズムを操ってきました。 だいたいサイクルがわかりますからね。 夏は散歩は何時に 冬はこの時間にといろいろ変わってきますからそれに合わせたりして。 朝はいくら早く起きてくれてもＯＫです家事がはかどるだけですからね＾＾ 昼寝をさせないのならば７時８時には寝ると思いますが、果たしてそれで夜中起きないか 夕飯は大丈夫か食べてすぐ寝てしまうわけですし。 ご自身のスタイルとお子様の特性で考えてあげればよいと思います。 家庭環境がみなさん違いますし、子供の成長具合もリズムも違いますから昼寝がいらないなんてのは私は言えないと思います。 寝るんなら体が寝ようとしているんだから必要なのではないかと思います。
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