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スポーツ新聞で首のこりに要注意
さきほど、テレ朝の大和田獏さんの番組で、スポーツ新聞紹介のコーナーで、首のこりに要注意という記事が読まれていたのですが、熱いシャワーをあてるといい、という、その前を聞き逃してしまいました。 もし聞かれた方いらしたら、教えてください。
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私も見ていました。 手で頭を押し、頭で手を押し返す（要は首に力を入れる）というのを、前後左右各１０回ずつを１０セット！これを数日続けると良い。ということでした。つまりは首の筋肉を鍛えるということですね。
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お礼
ありがとうございます。 聞き逃してしまって、くびが凝っているので、気になって、何新聞かもわからず、あ～どうしよう？と思っていたのです。 さっそくやってみます。助かりました。