- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
眠気が生ずる原因は、身体が健康で有る場合は睡眠不足です 従って、夜早く床に付き 寝不足状態にならないことが大切です すっきりと起きて仕事に入れば集中力も深くなり眠気は発生しないものです 昨今、日本人の生活は夜が遅くなり慢性的な睡眠不足状態に有ると言われています 多忙な日常で有ればなお一層の睡眠時間の確保が必要です 仕事中の事故や能率性が落ちるのも睡眠不足の日常が原因していることが多いと発表されています 是非ご自分の睡眠時間が足りているか思い起こしてみてください 若い頃は無理が効くので寝不足状態をやり過ごすことが多いのが通常になっていますが 中高年になってから体に故障が生じるのも睡眠不足で頑張ってきた積み重ねの結果であった ことがモーレツ時代と言われた過去の仕事環境などから割り出されています 睡眠を充分に摂って充実した仕事の結果を出されるのが良いと思います
