• ベストアンサー

眠気を覚ましたい

眠気を覚ます方法を探しています。 コーヒーや仮眠をとることは知っていますが それ以外に良い眠気覚ましの方法をご存知ないでしょうか？ ご存知の方,ぜひともお教えくださいまし。 お願いいたします。 あと水を飲むと眠気が覚めると聞いたのですが 本当なのでしょうか？ 確かに水を飲んだら眠気が覚めた気がしたのですが…

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • tidycat
  • ベストアンサー率100% (1/1)
回答No.3

眠気を感じた時、それが運転中の時は特に気をつけなければなりません。 プロドライバーの経験上、軽い～通常の眠気であれば、コーヒーの他、 ・ガム（クロレッツハイパーミントがお勧め） ・膝で貧乏ゆすりや両肘を羽ばたく動作 ・ラジオを大音量でかける ・暖房を切る、さらに窓を全開 などの方法がありますが、ひどい眠気の場合は車を安全なところに止めて 仮眠をとるのがベストです。 この話題と関係ないですが、↓に遊びに来てください。 トラックの反転イラストが見れます。 http://sanwaqs.com/ 三和急送ホームページ

その他の回答 (3)

回答No.4

眠いときは寝てください。

  • alice1865
  • ベストアンサー率32% (107/334)
回答No.2

私の方法ですが、 裸足になって足裏を刺激する。 というのをよくやってます。 足ツボマッサージの板を使ってますが 刺激になるような凹凸なら何でもいけます。 機会がありましたらお試しください(^_^)

回答No.1

小学生の時に「Mr.サバイブ」って生徒に影で呼ばれている先生がいて その先生に習った眠気を覚ます方法なんですけど まぶたを水でぬらす という簡単な方法 手を洗ったついでにぬれた指先で両目のまぶたをかるーくぬらすとすっきり目が覚めます 朝遅刻が多い生徒に「じゃぁこれから朝起こしてもらう時にまぶたにスポイトか何かで一滴水をたらしてもらうとすっきり気持ちよく起きられるよ」と言って教えてもらった方法なのですが それ以来眠くなるとまぶたをぬらすようにすると不思議とすっきりするので今学校でも多用している方法のひとつです 友達にも教えたら効果があったみたいで自分のまわりでは軽く流行ってます あとはガムをかむくらいですね 辛いガム？じゃなくても噛むことでなんか刺激がどーのこーのとか言って効果あるとか聞いたことあります 最後はあきらめて爆睡ですね それで先生に怒られれば一時的に眠気吹っ飛びます 効果あるかどうか試してみてください

  1. カテゴリ
  2. 健康・病気・怪我
  3. 病気・怪我・身体の不調
  4. ヘルスケア(健康管理)

関連するQ&A

  • 眠気が覚めない・・・

    コーヒーを飲んでもなかなか眠気が覚めないのですが 眠気を覚ます何か良い方法ございませんでしょうか？ 僕はやりたいことがあり 睡眠時間を減らしているので たまに眠気に襲われるときがあります。 仮眠をとるのはどうも苦手で 仮眠をとったつもりでも,何時間も寝てしまったりしてしまいます… コーヒーはあまり自分にはきかないらしいです。 何かお勧めの目覚める方法がありましたら教えてください。

  • 抗不安剤　*の*　眠気の覚まし方

    私は心の病で、仕事中、抗不安剤を飲んでます。 眠くなって困ってしまいます、ですが、かといって飲まないと緊張しすぎて仕事にならないのです、そこで、眠くなったら、冷たいコーヒーを一気に飲むということをして、眠気を覚ましてます。 眠気が覚めることは覚めるのです、しかし、下痢や、ひどい胸焼けというおまけがついてくるのです・・最近こんなことばかりしてたら体調が悪くなってしまいました。 いい眠気覚ましの方法をご存知の方、教えてくださいませ！！

  • コーヒーって、本当に眠気覚めるんですか？

    今日は朝からブラックコーヒー３杯飲んでみましたが、眠気が覚めません。 カフェインって、本当に眠気覚ましになるんですか？ 寝不足の時に、眠気をとる良い方法、何かないですか？

  • 眠気覚まし、カフェインが効かないとき。

    夜勤の多い仕事をしているので眠気覚ましにコーヒーをよく飲みます。が、最近コーヒーのカフェインが効かなくなってきたようで、夜中に眠くなることがあります。 コーヒーのカフェインが効かなくなってもに他に眠気覚ましになるものを教えて下さい。 それから今、眠眠打破を買ってきたのですがカフェインの入っている別のものを飲んでも効果はあらわれないのでしょうか。 またカフェインはしばらく止めているとまた眠気覚ましに効いてくるようになると聞いたことがあるのですが、どれくらい止めていればいいのでしょうか。 質問が多くて申し訳ありません。分かる範囲で教えて下さると嬉しいです。 よろしくお願いします。

  • 眠気覚ましにコーヒー牛乳をのむのですが・・・

    最近、眠気が強く、眠気覚ましにとコーヒー牛乳を飲むのですが、 あまり多く飲みすぎると下してしまいます・・・。 (これはコーヒーの過剰摂取と牛乳の過剰摂取のどちらによるものでしょうか？） あまり、効果がないのでたくさん飲むのですが・・・。 私はブラックは苦すぎて絶対に飲めないのでコーヒーに牛乳まぜて飲んでいます。 クールタイプの目薬の点眼も1時間ともたず、絶えず点眼しなければなりません。 ガム等の接着物は現在、歯の治療中のため、食べられません。 下さないようにブラックじゃないコーヒー飲む方法ありますか？ もしくは、他にもっといい眠気覚ましの方法があったら教えてください。

  • 眠気を覚ます香り（ハーブなど）教えて下さい!!!!!

    仕事で切羽詰まっていて眠気覚ましの方法を探しています。 コーヒーは合わないのでお腹の調子を悪くしてしまいますし、 眠気防止の栄養ドリンクやタブレットなどは人によっては 副作用のようなものがあると読み恐ろしいので、 できれば飲まないでなんとかしたいのです。 そこで、眠気防止になるハーブなどの香りありますか？ ぜひ教えて下さい。

  • 眠気ざまし

    ぼくは今年受験生ですが、 最近昼間に勉強していると眠気が襲ってきて思うようにできなくなってきました。 もう試験まで近いので心は焦りますが、からだがいうことをきかなくなってきたのです。 夜の睡眠時間は６時間以上なので十分足りています。 なにか眠気覚ましによいものはありますか？ ちなみにコーヒーは嫌いです。

  • カフェインを身体から抜く方法と眠気除去について。

    自分は普段からコーヒーや紅茶を飲んでいるのですが、身体が冷えたり イライラするので飲むのをやめようと思うのですが中々飲まずにはいられません。 飲むと言っても一日二杯なのですが自分の身体には合わないようです。 飲んでいる理由としては眠気覚ましの為に飲んでいます。 自分としてはコーヒーや紅茶以外で眠気を覚ましたいです。 どうすればいいでしょうか？

  • 眠気を覚ますにはコーヒーを飲み続けるのが一番でしょうか

    深夜に眠気を覚ますには、コーヒーを飲み続けるのが一番でしょうか。 眠気を感じたらまずコーヒーを一杯飲んで眠気を覚まし、 また眠気を感じたらコーヒーをもう一杯飲み、 また眠気を感じたらコーヒーをもう一杯飲み、・・・・ と、延々と繰り返しコーヒーを飲み続けるのが一番良い方法でしょうか？ もっと良い方法をご存知でしたら、教えて下さい。

  • 眠気覚ましのコーヒー

    眠気覚ましにコーヒーを飲むとしたら、「ブラック」と「砂糖入り」どちらが効果が高いですか。

注目のQ&A

カテゴリ

専門家に質問してみよう

職業から探して質問する

あなたにピッタリな商品が見つかる！ OKWAVEセレクト

質問する