眠気を覚ます方法は？

2008/02/18 00:36

朝早い仕事をしています。眠気を覚ますよい方法はありませんか。

noname#52507

みんなの回答

2008/02/18 01:44 回答No.3

> 朝早い仕事をしています。眠気を覚ますよい方法はありませんか。頭の中にいる羊を1匹づつ，ジンギスカンにして食うことかなこうゆう人　隣に用意することです↓ http://www.rgs680.com/idol/idol48.html

質問者

ありがとうございました。

2008/02/18 01:04 回答No.2

昔テレビでみたんですが、特に不規則な仕事の方には効くらしいですが顔や部屋の照明をつけっぱなしにしたりして、朝がきたと体に思わせることらしいです。一度お試しください

質問者

ありがとうございました。

2008/02/18 00:41 回答No.1

・起きてすぐ一杯の水を飲む（可能なら、熱いコーヒーか緑茶がベスト) ・夜更かし厳禁・睡眠サイクルは一時間半単位で考える・外気を吸って太陽光を浴びる・時間があれば熱いシャワーをサッと浴びる・あとは気合いと眠眠打破

質問者

ありがとうございました。