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いつ？
noname#129050の回答
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こんにちは。 28日から30日の生理周期なら、生理が始まった日から数えて14日目から16日目あたりが排卵日になりますから、その前後数日を危険日と考えればいいわけですが．．． 今月のように生理が1週間遅れた場合は、排卵日が上記の予測より1週間遅かったことになります。 ということで、生理周期だけから危険日・安全日を決めると、あとで困ったことになりますね。 そこで基礎体温をつけることをオススメします。 女性の生理周期は、生理から排卵までの体温が低い期間と、排卵から生理が始まるまでの体温が高い期間を規則正しく繰り返しています。生理が始まると体温が下がって低温期に、排卵すると次は高温期に入ります。そして妊娠していなければ2週間後にまた体温が下がって生理が始まります。 基礎体温をつけていると、まだ排卵していないか、もう排卵したか、あと何日で生理が来るのか、妊娠しているのか、そういうことが分かります。 やり方は、毎朝、目が覚めて起き出す前に5分間、婦人体温計を使って舌下で測ります。 毎朝、忘れずに測らないといけないので、習慣化するまではちょっと面倒ですが、自分の体の様子（排卵の様子）がかなり具体的につかめるので体調管理の面でも非常に有用です。 婦人体温計は、ドラッグストアの体温計コーナーにあります。記録用紙も300円くらいで同じところに売られています。少し値段は高いですが、体温を測ると同時にグラフが記録される便利な電子体温計もあります。 がんばってみてはいかがですか？
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