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悪口を言う人への対処法
- 悪口を言う人への対処法について相談です。最近悪口がひどく、職場の雰囲気も悪くなっています。どのようにしたら精神的な負担が少なくてすむでしょうか。
- 同僚の悪口がひどく、職場の雰囲気も悪くなってきています。どのような対処法がありますか？
- 同僚が悪口を言っていて、職場の雰囲気が悪くなっています。どのようにしたら精神的な負担が少なくなるでしょうか。
- rosavermelha
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- 社会・職場
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質問者が選んだベストアンサー
みんな言わないだけで同じ事を思っているのでは？ 上司に相談するとか、近くの同僚に相談されてはいかがですか？ あと質問者さんが考えた対処法についてですが無駄な労力は使わない事が一番です。 自分も疲れるし、態度を変えると相手からしたらその人が目だって見えるので反応を示します。 ＞・敬語で話して距離を置く あまりにもわかりやすく敬語で話すのはやめた方がいいと思います。 「感じ悪くてむかつく」となり兼ねませんから、そうしたら質問者さんがまた面倒な事になると思いますので。 ですが、今までよりもう少し距離を置いた話し方ぐらいならいいのかもしれません。 敬語を使うというより、会話は相槌するだけにするとか。 ・相手が子どもじみた対応をしても、無視して、スルー。 それが一番いいですよ。ストレスは溜まるには溜まるけど、今までと違う対応をしてさらに態度がキツくなる可能性を考えたらこっちのストレスの方がマシです。 無視してスルーしてできる範囲で距離を置く事がいいですよ。ただ、挨拶とかそういう一般的な事は嫌でもしておいた方が自分の為だと思います。 ・逆に親切にしてやる。 これも逆に嫌味っぽいし、自分も疲れると思いますよ？ 嫌な事って気にすれば気にするほど気になるんですよ。 なんて言うか、嫌な事に対してそれをどうこうしようとするとストレスになり疲れます。だから、嫌なものは嫌でいい。とそれをそのまま放置して関与しない方がいいと思いますよ。 嫌な事をなんとかしようと考えると悩みばかりになってしまうし、なんとかする対応ばかり考える日々になりますよね。それなら放置する方がストレスが少ないです。 結局そういう方と関わりがどうしてもある場合はどうするにしてもストレスはかかると思います。ただ、その中で一番ストレスが少なそうで自分に負担のない方法を選ぶ事がベストだと思いますよ。 質問者さんだってそんな人の事をずーーーっと考えていたくないですよね。 だったらなるべく関わらず、なるべくその人の事を考える時間を減らす事が一番です。 相手が近くにいて離れたくても離れられない相手であれば「関わらない」「会話はなるべくしない」「気にしない」という事を“努力”するといいと思います。 簡単にそういう状態にはなれないので、何をするにしてもストレスはかかるし努力も必要になりますから、ご自分にとって何が一番最善の方法なのか（ストレスなく嫌がらせをされない状態にする方法）を考えてみるのがいいのではないかな～と思いました。
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はじめまして あまりにも私の今の状態に似ていたのでレスを書きました。 正直、嫌ですよね、悪口とかあげあし取って言う人… たぶんそんな人と関わると、何を言っても何をやっても反対論が出るんだと思います。 普段、私はつとめて平静を装っていますが、『今に見てろよ！』と心に闘志を燃やしています。それにそんな人って遅かれ早かれボロが出て、いずれは孤立するようになると思うから… 絶対誰かは見てくれてると思うし、自分をしっかり持っていつも通り真面目に仕事し続けていればきっと道は変わってくると思いますよ。 私も今、嫌な人と戦っていますが私の事を受け入れてくれる人もいるのでなんとか頑張れています。 一緒に“『今に見てろよ！』精神”で乗り越えませんか？
お礼
ご回答ありがとうございます。 同じように思っている方がいるというだけで、気持ちが幾分楽になりました。 私は他人の悪口を言わないと決めているので、同僚に相談できませんし…。 ＞悪口とかあげあし取って言う人… そうそう、そうなのです。些細なことを、鬼の首をとったかのように、相手を貶めて言うのです。 ＞何を言っても何をやっても反対論が出る ああ、そうなのかもしれませんね。 何とかしようなんて思うこと自体、時間の無駄なのかもしれませんね。 つまり、今の私の対応は間違ってない、しょうがない、そう思えばいいのかもしれませんね。 今に見てろよ！ですか…。 年の離れた上司であれば、私もそう思うんです。 理不尽な怒られ方をしたときなど、 「仕事ができるようになって、絶対見返してやる」なんてね。 人格ではなく、自分の仕事を否定されたのだと思えるから、家に帰ってまで悩んだりしないんです。 でも、Aさんとは年が近く、友達のように気を許して話をしていた時期もあっただけに、 今の冷たい対応は、自分の人格まで否定されているような気がして、よけいにショックです。 ＞絶対誰かは見てくれてると思うし、 そうあってほしいと思います。 ＞一緒に“『今に見てろよ！』精神”で乗り越えませんか？ 心強いです。
- aymhfgy
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質問文の最初の所に注目します。最近、とありますが今までは違ったのでしょうか。 もし、今まではそれ程でもなかったのに人の悪口を急に言いだすというのは性格の問題ではなく頭や心の不調が原因だと思います。 何か、その人の周りで環境の変化、心の変調を来す事件が起きていないでしょうか。 躁鬱病でこういう風になる人もいますね。最近、軽いADHDの人にもこの傾向があるということを知りました。 その症状にも似た状態が長く続くのであれば、少し病んでいらっしゃる可能性もあります。 聞き流し、暫く、様子を見てあんまり酷いようなら上の方に相談なさってください。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そうですね。 フレンドリーで良い人だと思っていました。 愚痴程度のことはありましたが、ニコニコ笑って、「ちょっと聞いてよ～」というような感じで、皆には聞こえないように言う程度でした。 奥さんのことをとにかく悪く言うのは、みっともないなとは思っていましたが。 それが、ここ数カ月、ひどいのです。エスカレートしているのです。 人目もはばからず、本当に「病んでいる」と私も思っています。 やはりそうなんでしょうか。 実際、相当ストレスがたまっているようです。 Aさんは（仕事とは関係ないことで）悩んでいることも知っています。 自殺するんじゃないか、発狂するんじゃないか、というくらい、暗い顔をしていたこともありました。 発達障害があるかどうかはわかりませんが、変わった人です。 Aさんの度が過ぎる悪口は、不愉快なのです。 けれど、可哀想だなとも思っています。 かといって、「Aさんが最近おかしいんです。悪口の度が過ぎます」なんて相談できません。 自分の品位が下がる気がするし、Aさんには「ちくった」なんて思われて、面倒なことになりそうです…。
あなたがスルーできる心持ならば、相手の非難に対して敢えて反発して見せましょう。 >大人なら、プロとして仕事をしているのなら、気に入らない相手や事柄があっても、それを態度に出してはいけないと思います。 私はそうは思いません。むしろ、気に入らない相手や事柄があっても、それを多角的に捉え敢えて良い表現で表そうとします。 ですから、Aさんが陰口を叩いたら、すかさず「私はそうは思わないなぁ、あの人ああいういいとこあるし」と反感を買うことを敢えて言うのです。そのうち、Aさんはこの人に何を言っても無駄だと思って話さなくなります。 でもその前にやっておくべきことは、陰口を叩かれる人のことをよく知っておき、それぞれの人の良さを理解しておくことです。さもなければ口だけになってしまいます。 褒めるとは口先だけではいけません。一番いい褒め方というのは、本人すら気づいていない良いところを評価することだと思ってます。だからこと口先だけにはなりません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞気に入らない相手や事柄があっても、それを多角的に捉え敢えて良い表現で表そうとします。 それなら私も賛成です。 例えば仕事のスピードが遅い人がいたとして、それを「のろま」と罵るのではなく、「仕事が丁寧だ」と表現するということですよね。 でもAさんは、「あののろまが…」「死んでほしい」という風に、ことばづかいも、ひどいのです。 ＞「私はそうは思わないなぁ、あの人ああいういいとこあるし」と反感を買うことを敢えて言うのです。＞そのうち、Aさんはこの人に何を言っても無駄だと思って話さなくなります。 そうです。実にご回答の通りにしてきたんです。 そうしたら、Aさんは、「無駄だと思い」私には話さなくなりました。 けれど同時に、私に対して「反感」を覚えたのか、私に対しての態度も、豹変したかのように冷たくなりました。 Aさんは、私に対して他の人の悪口を振ってくることは今ではほとんどありません。 私が賛同しないから。 けれど、仕事場で、他の人たちが仕事しているのに、同調してくれる人をつかまえては、一人で意気揚々と悪口を言っているのが、不愉快だし、仕事の邪魔なのです。 うちの仕事場では、私語は禁止ではありません。 むしろ、世間話など、積極的にコミュニケーションをとることで、お互いの信頼関係を深め、仕事を円滑に進めることは推奨されています。 だから、仕事場で楽しい話が聞こえてきても、私は何とも思いません。むしろストレスが吹っ飛んで、楽しい気分で仕事ができます。 自分のやるべき仕事がおろそかにならない範囲で、適度に話に入ったり抜けたりできますし、忙しいときは、頭を切り替えて仕事に集中すればいいだけなので。 けれど、Aさんの悪口は、聞こえてくるだけで、仕事への集中力がそがれるのです。１５分でも２０分でも延々と続きますし・・・。 気にしているから気になるだけなのでしょうか。 そして、気に入らない相手に対して、まるで母親に反抗している中学生のように、仏頂面をしたり、（業務上の）話から逃げるような態度をとることにゲンナリしています。
職場で仕事の支障になっているのであれば、上司に話すべきです。 業務上必要なことを伝えず、相手がミスをすれば、会社の不利益に なりますし、最悪、みんなが不幸になります。 よく人の悪口陰口をいう人は、同じように相手からも思われてしまう と言います。現に、質問者様がその人が嫌いな第三者への態度を みているので、自分への態度が悪いことから嫌われているんだと 感じたわけですから。結局、ほとんどの人に気づかれて、みんなが その人の事が嫌になり、その人は誰からも相手にされなくなるので す。つまりすべて自分に返ってくるのです。 ですから、質問者様はその人が不愉快であっても、その人の悪口 や陰口を言わないで、なるべくかかわらないように距離を置けばい いと思います。同じ職場なので、完全には無理ですが、その人は 自滅していくだけですからね。 業務上で、必要な会話以外は自分からしないことです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞質問者様がその人が嫌いな第三者への態度をみているので、 ＞結局、ほとんどの人に気づかれて、みんながその人の事が嫌になり、 そうなんでしょうか。他の同僚も気が付いているけれど、適当に交わしているだけなんでしょうか。 私は、基本的に人の悪口を言わないように心がけています。 他の人から悪口や愚痴を振られたときにも、「そうなんですか、大変ですね。ああでも、～みたいないいところもありますよね」など、 一緒になって悪口を言ってしまわないように、でも、相手の気分も損ねないように、という対応をしているつもりです。 Aさんのことをおかしいと思っている「仲間」ができれば、気が楽になると思います。 けれど、それは私の良心が許さないんです。同じ土俵に上がるだけのような気がして。 私は他の同僚に対してこの件は一切話さないので、結局他の同僚がどう思っているんだかわからないんです。結果として、一人で抱え込んでいるわけですが。 ＞業務上で、必要な会話以外は自分からしないことです。 今はできるだけそうしています。 けれど、私はどんな人とでも、ある程度の世間話をして、コミュニケーションや信頼関係を築いてきました。 仕事で嫌な面が見えても、仕事以外の話もできれば、その人の良いところも見えるからです。 それが今は（Aさんとは）できないのが、いやだなと思っています。
お礼
さっそくのご回答をありがとうございます。 なかなかの核心をついていますね。二度三度と読みなおしてしまいました。 ＞上司に相談するとか、近くの同僚に相談されてはいかがですか？ 下の回答者様のお礼にも書いたのですが、自分がAさんのことを話題に出しては、自分も結局同じ穴のむじなのような気がするのです。 そこで、このサイトで相談させてもらいました。 ＞「感じ悪くてむかつく」となり兼ねませんから そうですね。ほどほどにしたいと思います。敬語とため口を混ぜるくらいでちょうどいいでしょうか。 ＞ストレスは溜まるには溜まるけど、今までと違う対応をしてさらに態度がキツくなる可能性を考えたらこっちのストレスの方がマシです 「こっちのストレスの方がマシ」という考えはいいですね。そういう考えは思い浮かびませんでした。 ＞嫌な事に対してそれをどうこうしようとするとストレスになり疲れます。だから、嫌なものは嫌でいい。とそれをそのまま放置して関与しない方がいいと思いますよ。 「放置」というのもありですね。 私が八方美人なのでしょうか。 子どもの頃からそうなのですが、みんなに好かれたい、誰にも嫌われたくない、という気持ちがどこかであります。 浅く広く付き合うことを好むタイプです。 だから、「嫌いな人」がいること自体がストレスです…。 ＞「関わらない」「会話はなるべくしない」「気にしない」という事を“努力”するといいと思います。 ああなるほど。気にしないようにしようとしても難しかったのですが、「努力」しようと思えばいいですね。