うつ病を克服して以前の自分に戻りたいと思う理由とは？

質問

• うつ病になって丸二年が過ぎようとしていますが、治りにくさを感じています。医師は妥協することを勧め、カウンセラーは動機が健康的であれば挑戦しても良いと言います。
• 私は以前からスーパーウーマンと言われ、完璧主義や自己評価の低さといった特徴があります。それでも自分を向上させ、夢を追いかけて実現し、年齢に縛られずに挑戦する自分に戻りたいと思っています。
• うつ病経験者の中には人生観が変わり、新しい生き方を選んだという声もありますが、私にはそれができません。これまでの人生を大事にし、妥協することもなく生きてきたので、うつ病からの回復も難しいのでしょうか。

回答No.5

tumaritou1

以前のような自分に戻りたいと言う夢は捨てる必要はないと感じます。ですが世の中の見方は変える必要があると感じます。今までと同じ挑戦の仕方に限界が在ります、その訳を書いてみます。

人間の能力には限界が在りますが、その能力の開発如何では限界が在りません。限界とは『自分で設定したものです』今の貴方は今の現状を『限界と感じています。』丸二年間足踏み状態のようです。

此処から抜け出すためには、今までと同じ考え方ではいけないと貴方自身が、自分でその限界点を作っています。それは考え方、或は人生そのものの見方の変更を余儀なくされている事を意味します。

人生は創造です、その視点から眺める事が出来るなら、限界はなくなります。今のあなたは自分の考えにはまってしまい、抜け出せないジレンマに陥っています。そのジレンマからの脱却方法を書いて見ます。

人間の限界は全てその人が設定しています。今の貴方は『人間の欲』のジレンマに悩ませられています。人間の欲がその人の『本来性を損なっていると言う意味です』その意味するところは『人間は、見ようとすると見えなくなる』事です。

この意味は、人間の意識性に在ります。人間は意識した場合に『見えなくなる場合がある』と云う事です。或は欲しがっている間は手に出来ない事があると言う意味です。

上がり症で説明すると分かり易いかも知れません。上がり症とは『上がってはいけないと思い込む事』で発症しています。人間誰しも上がる事は有ります。そういう場合、上がり症にならない場合は『上がった事を自分が認めることです』

自分で上がった事を認めた場合、上がる事を否定しなくなります。否定しない場合には『意識には上がってて来ないからです』この場合上がっても仕方ない事として、上がる事を意識しなくなります。

上がり症になる人は、上がる自分を認めたくないために、上がる自分と『上がらない自分と』二人の自分を意識します。そうして上がる自分を否定し続けます。このために『心の中では、上がる自分と上がらない自分が戦っています。

自分の心が『上がる自分と、上がらない自分と』二人になって争いをしています。そのために『今する事がわからない状態』頭の中が真っ白になっています。その状態を『上がらない自分が見ていて』ますます現実に対応できなくなっています。何故ならば『自分の心を二つにして、内部抗争を引き起こしているからです』

うつ病と言う場合も『症状』こそ違いますが、自身の心が争っている事には変わり有りません。自分の精力を『内部抗争で使い果たして』何をしなくとも、何時も疲れ果てている事には変わり有りません。

うつ病が治った姿を書いてみますので、参考になれば嬉しいです。

今までは『心が晴れない事から』全てが始まらないと思っていました。ですが『心は晴れる日も晴れない日もあることが分かります』心が晴れるとか、晴れないとか、漠然とした不安が在るとか、ないとかには『余り関心がなくなっています』そんな事よりも、自分が成し遂げたい事の方が『大事に思えるようになりました』

そういう生活の繰り返しで、今まで自分が求めてきた事は『間違いである事が分かります』今までは叶えられない事を求めてきた事が分かります。心の安心は求めた場合逃げてゆく性格のものでした。

心が安定する事とは『心の安定を求めない時にのみ得る事が出来る内容のもの』だった事です。人生の肝要な事とは『求めない時に与えられている事が分かりました』

欲しがるうちは手に出来ない事があることが分かります、或は捨てなければ手にする事が出来ない事が分かります。捨てきれない事が手に出来なかった理由でした。

全てを捨てたら、全てが手に入ります。今までとは『考える視点、或は次元が違います』限界を自分で作っていた事が分かります。全ては『やってみないとわからない事が分かります』

今までは『やらない内から、分かっていると思い込んでいた事』が分かります。今全身全霊で生きていると実感できます。自分の心は争う事がなくなりました、そのために『心は何時も静寂そのものです』相争う事がなくなりました。

全てを肯定して生きる事が出来ます。地獄行きを『心の底から了解したら』全てが天国にいるような感じです。一番嫌な事を『肯定出来たら』全ては、天国に変わってしまいました。ストレスと感じるものが少なくなりました。

うつ病は、自分の好きと嫌いで世の中を見て、判断を下していた事が分かります。自分の好きと嫌いを言う心を捨てた時、ストレスとするものがなくなっています。

頭の中で地獄を作る事がなくなっています。是が完治です。