一ヶ月 体重減少

質問

現在、１８歳です。

一ヶ月で７kg、体重が減少しました。(身長168cmで83kg→76kgになりました)
一人暮らしを始め、食事量は減ったとは思いますが、一ヶ月でこんなにも減るものなのでしょうか？
特に運動はしていません。

太っている人は痩せやすいと聞いたことがありますが、どうなんでしょうか？
最近、体調もあまり良くないし、何か癌などの病気で体重が減少しているのではないかと不安です。

よろしくお願いします。

回答No.2

pu2pu2 · ベストアンサー

原因は独り暮らしを始めて食生活が急に変わった為です。
それと、本人が気付いていなくても、家族との同居の時と比べて精神的にも何かと負担が掛かっていますので、それも痩せて来た原因です。

生活環境が変わった事による体重減少は普通に有る事で、１０kg程度は簡単に減ります。

暫くして今の生活が心から日常になれば体重も安定して来ます。
（痩せた状態で安定するか、以前の体重に戻った状態で安定するかは人によって違うので、何とも言えません。その人の性格や生活環境に依ります。）

余り心配する必要は無いかと思います。

回答No.1

takama419

私も似たような身長と体重です。
ダイエットする気になれば５ｋｇくらいは少し頑張れば落とせますよ。
そうですね…今までお腹一杯食べてたのを、腹八分で我慢し内容も油物を控えたり米などの炭水化物を少なくすればです。あとは体重の量り方（姿勢や時間帯、食事からの間隔など）によっても１ｋｇのずれは簡単に出ます。

健康であれば心配する数字でもないと思いますが、
（76kgはまだ太り気味という数字でもありますし。）
質問者様の体調が優れないのが気になります。

一人暮らしのためだけでなく元々体調が悪かったため食事量が減ったのでしょうか？
食事が偏食になり栄養が偏り体調が優れないのでしょうか？
全体に量が足りないのでしょうか？

完璧な食事をする必要は無いですが極端に偏る、量の少ない食事をしてないにもかかわらず体調が悪いのであれば、
一度内科を受診されてもいいかもしれません。
私見的にはいくら食べて無くても健康であればそろそろ体重減少も一旦は落ち着くと思います。
逆に言えばそれ以上減るようであれば本当に心配ですが…

補足

補足です。
食事量が減ったのは、単に作るのが面倒という理由です。
最近、体調が悪いというのはお腹が痛かったり喉が痛かったりという感じです。
偏食だったりはしますが、油物や炭水化物を控えたりということはありません。