地震が怖く、会社を休んでいます。。

質問

初めて投稿します。横浜在住の女性既婚です。

物心ついた時から地震が大の苦手で当地が揺れていなくてもどこかの県で地震速報がでるだけで心臓がドキドキしてしまうほど。
震度１程度の揺れでも心臓がバクバクし恐怖で手も震えてしまいますし、音にもとても敏感に反応してしまいます。
ですので小さいころから大人になってまで一人でいることが苦手です。

そして今回の震災では直接被災したわけではないのに、毎日が恐怖でしかたありません。
食欲も一気になくなり、やせてしまいましたし、余震のたびにオロオロして、毎日心臓が痛いです。

あまりの怯え様に旦那様が心療内科を探してくれて、初めていってみました。
じっくり話を聞いてくれて、リーゼという安定剤を処方され、それからは食欲はなんとか戻りました。

しかしさらに問題なのは仕事（派遣）です。
会社は高層ビルの中層階での勤務なのですが、「高いところにいる。すぐに逃げられない」というのもあり余計に恐怖心が沸き仕事に行くのがとにかく憂鬱なのです。

社内で、周りで一斉に緊急地震速報のエリアメールが鳴り出したらもう泣きそうでじっとしていられなくなります。
その後は長い揺れがとにかく恐怖で、定時までが地獄で仕方ありません。

朝起きるととにかく憂鬱で、電車に乗るのも怖く、社内にいるイメージをするだけで会社にいけなくなってしまい、今週は3日間休暇してしまっています。

仕事は基本的に暇ということもあり、余計に恐怖の会社に行く気になれません。

でも同じ状況でもちゃんとみんな仕事をしているし、派遣なので4月からまた3ヶ月間更新していただいているので、こんな事で休んでしまっていることにも罪悪感を感じてしまう自分もいて、どうしたらよいのかわかりません。

会社のビルは新しく、耐震性もかなりしっかりしているので安心なのはわかります。
でもそれを心配しているのではなく、高層にいるということ、すぐに地上に降りられないし、揺れも大きくなるのが怖いのです。

実際休んで一人で家にいるのも怖いですが、まだ会社にいるよりは気持ちは落ち着いています。

同じように悩んで会社を休んでいる方いらっしゃいますか？

回答No.2

yama-rana

パニック障害・うつ病です。

派遣のパニック仲間が同じように、会社で被害に逢いましたが、
２週間くらいお休みを取って、また働き始め、
薬の量が一時的に増えたと話しておりました。

薬の作用が現れるまで時間がかかるものもあり、
自分に合ったものかどうか判断しなきゃならない時もあるので、
こればかりは時間がほしい所です。

せっかく心療内科に行かれたのなら、
質問者様の心配を話して、どうしても我慢できない場合に飲む時のために、
すぐに効き目が出る薬を処方してもらうのが良いのではないでしょうか？

良いお薬は沢山あります、
どうかめぐり合えますように（^u^)b

お礼

回答していただいて、とてもうれしく思います。
薬等のアドバイス参考になります。
今のところ軽い薬ですが、飲んでいる間は効いている様で落ち着いていられてるので
私にはあっていたのかな？

これ以上ひどくならないように、早く薬を飲まないでいられるようになるといいんですけどね。
こちらで相談してよかったです。ありがとうございました♪