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もう鬱すぎて発狂しそうです。
kuronekofanの回答
- kuronekofan
- ベストアンサー率56% (229/402)
まず、朝早くおきて、夜早く寝る。 十分な時間、夜寝る（昼寝しない） 次に、恥を忍んで親に相談する。 すぐに。 相談された親は、あなたを馬鹿になど決してしない。 叱るかもしれないが、親身な思いからそうなるのだ。 相談することは親孝行でもある。 後から考えれば何も恥じることは無かったと実感するはずだ。 うつ病は身体の病気でもある。 薬で改善する可能性が飛躍的に高まる。 過去の状態をすべて捨てる。 今までの自分を考えないようにする。今の自分を捨てる。 「心機一転」 明日からの時間で 行動してみる。 自分をほめてみよう あなたは変われる
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