夏に輝くための新高１男子の筋トレ

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  • 夏に輝くために、新高１男子が筋トレに取り組んでいます。体重57.6kgで体脂肪率16％、身長約167cmです。腕立てと腹筋を暇があるときに30回ずつ行っています。筋トレの後はテレビを見てからもう一度トレーニングを行うこともあります。夏までに胸筋を鍛え、腹筋を割れさせることができるでしょうか？また、腕立てをすると肩周辺が疲れます。わきの周辺には筋肉がつき始めていますが、全体的に筋肉がつくのでしょうか？
  • 新高１男子が夏に輝くために筋トレに励んでいます。体重57.6kgで体脂肪率16％、身長約167cmです。腕立てと腹筋を30回ずつ行い、テレビを見てからもう一度トレーニングを行うこともあります。夏までには胸筋を鍛え、腹筋を割れさせることができるのでしょうか？腕立てをすると肩周辺が疲れ、わきの周辺には筋肉がつき始めていますが、全体的に筋肉がつくのでしょうか？
  • 夏に輝くために、新高１男子が筋トレに取り組んでいます。体重57.6kgで体脂肪率16％、身長約167cmです。腕立てと腹筋を30回ずつ行っており、トレーニングの後はテレビを見てからもう一度トレーニングを行うこともあります。夏までに胸筋を鍛え、腹筋を割れさせることができるでしょうか？腕立てをすると肩周辺が疲れ、わきの周辺には筋肉がつき始めていますが、全体的に筋肉がついてしまうのでしょうか？
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  • ベストアンサー

夏に輝きたくて、筋トレをしている新高１男子です。ｗ

夏に輝きたくて、筋トレをしている新高１男子です。ｗ 体重57.6で体脂肪率16％身長約167センチです。風呂に入る前と入った後で5％違うのでたぶん違っていると思いますが・・・ トレーニングの内容は、暇があったら腕立て・腹筋をそれぞれ３０回しています。今日は10セット以上したと思います。 トレーニング→疲れがとれるまでテレビなどを見る→気が向いたらトレーニング　　見たいな感じです。 これで夏までには胸筋が出て、腹筋は割れますか？ また腕立てでは、肩あたりが疲れます。わきあたりから筋肉がつき始めているのですが、このままやっていると胸全体に筋肉がつくのでしょうか？わきのあたりは筋肉でふくれていますが、みぞ？あたりはペッタンコです。 よろしくお願いします

質問者が選んだベストアンサー

  • ベストアンサー
  • kyoromatu
  • ベストアンサー率14% (746/5025)
回答No.1

まっ・・とにかくがんばりなさい ただ　人に見せたいような打算を働かせて やるようなんもんでは、あんまり輝がやかんでしょうなｗ 内面的に。。

その他の回答 (1)

回答No.2

筋肉はあまり付かないでしょう、輝きたいなら体じゅうにオイルをぬりテカテカにすると効果的です。

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