何もしたくない

質問

夫と二歳の娘がいる三十代の主婦です。

出産前までは仕事も人並みにこなし　出産後は家庭に入り、専業主婦をしていました。
ここ最近は　ずっと寝ていたい　誰にも会いたくない　電話も出たくない　着替えもしたくない　状態が続いています

夫が仕事で一週間ほど県外に行っているので　子供とふたりなのですが
守るべき子供にもイライラしてつらく当たってしまいます。（食事や身の回りのお世話はしています）

こういう状態から抜け出したいのですが　どうしたらいいでしょうか

回答No.3

sekanndo · ベストアンサー

こんにちわ。
　　専業主婦。
　　出産、育児、主婦、
　　女は家庭に縛られて
　　自由がなくなる。
　　仕事をしていた時は
　　どれも充実できたのに・・・
　　本来、主婦業が好きではない。
　　私がそうでした。
　　外に出たい。働きたい。
　　家の中の仕事は沢山あるのに
　　いつでもできる
　　そんな考えで毎日が過ぎてく。
　　精神的にストレスが溜まってしまう。
　　小さな我が子に八つ当たり
　　子供に何の罪も無いのに・・・
　　出産と同時に、ホルモンのバランスが
　　低下して、更年期障害の始まりに近い
　　状態ですよね。（早い人は30代後期から）
　　女の身体は厄介です。
　　旦那さんとの夫婦生活はどうですか？
　　スキンシップできてますか？
　　会話はされてますか？
　　出張から帰ってきたら
　　甘えてみてはどうですか？
　　震災の影響はありますか？
　　春が来ます。
　　外へ出るチャンス。
　　お子さんの為にも
　　お母さんが元気になって
　　笑顔作って安心させましょう。
　　気持ちが不安定にときには
　　窓を開け、空気を吸い
　　深呼吸をする。
　　そして
　　自分は”大丈夫”と言う気持ちをもって
　　”渇”を入れで頑張りましょう。
　　結婚26年目でも
　　できる仕事があれば働きたい
　　年配の女です。
　　義母の介護で専業主婦を2年してますが
　　安定期なので春になったら外へ出たい。
　　前向きに行動する。
　　これが今の目標です。

お礼

震災の影響はあると思います。
夫は震災の復興応援のため不在です。
もちろん　被災者の皆さんの為なので
私は夫の不在に不満はありませんが、
心に負担がかかっているのは事実だと思います。

なるべく外に気持ちをむけて前向きに、という姿勢　見習っていきたいと思います。

回答No.6

yuko2004

フラワーエッセンスは、アロマではなくお花のエネルギーを水に転写したものです。

ヤングリビングのようなアロマオイルでも身体につけるタイプもありますが、私は数滴飲むタイプを使っています！

いろんなブランドがあります！

オークションで一番お値打ちが、フインドホーン、アンジェリック、オーストラリアンブッシュ、アラスカン、ＦＥＳなどがあります！

個人的にはニュージーランドフラワーエッセンスが好きです！ヒマラヤンも良いです！

他にもエンジェルやジェムエッセンスなど自分がピーンとくるのがあったら使ってみると良いですよ！(^_^)v

お礼

詳しいご説明ありがとうございます！
未知の事を教えていただくと
なんだか楽しく　やる気が出るような気がします。

やっぱり気分転換が必要ですね。
ありがとうございました。

回答No.5

yuko2004

こんばんは！

私もありましたよ！といいますか、だいぶ良くなりました！
私は余りにしんどい生活を続けてきたら、反動でなっちゃいました(笑)呆けたかと思いましたよ！
私はフラワーエッセンスを使いました！

こんなものが…と思いましたが、半信半疑で始めたら結構良くなりました！

もし病気までいってないなら試してみるのも良いですよ！

副作用ないし。

楽しみながらできることがいいですよね！

お礼

ご回答ありがとうございます。
自分では、病気ではないと思います。
フラワーエッセンスとは　アロマオイルの事でしょうか。
一応アロマセットはあり、まだ使ったことがなかったので
試してみたいと思います。

回答No.4

morchin

私も無気力なのは同じですが、子供につらく当たるのは止めましょう。
心療内科で安定剤をもらっても良いのでは？

お礼

まずは夫に相談して、必要があったら心療内科にかかりたいと
思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.2

noname#203300

“鬱”ですね。心療内科の診察を受け、医者に全部をぶつけましょう。

　良い医者は貴女の話をちゃんと聞いてくれます。

お礼

誰かに話を聞いてもらいたいという気持ちがあるので
必要があれば心療内科の診察を受けたいと思います。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

noname#129522

大丈夫ですか？辛いですね。
私も経験しました…
多分、産後うつだと思います。
私は体もダルくて一日中寝ていたこともあります。
今までの生活リズムと全く違った生活になって体がついていけないんでしょうね…
そして頼りにしたい旦那様も不在では心細いですよね。

とりあえずゆっくり休んで下さい。そして、少し調子のいい日に頑張って出かけてみて下さい。それは、雑貨屋さんだったり、洋服屋さんだったり、ご自分の癒される所に行くといいと思います。雑誌を買ってきて見るのもいいと思います。とにかくご自分の好きな事をするささやかな時間を作って下さい。
産後は世間と閉ざされて孤独感に襲われますよね。そこから少しずつ抜け出しましょう！
そして、子供が世間と関わる時期になれば、自然とご自分も生き生きしてくると思います。

お礼

時間の使い方を、改めて考えなおしたいと思います。
神経質な性格は直らないと思うので、
せめて肩の力を抜く方法を見つけていきたいです。
ご回答ありがとうございました。