体つき

質問

こんばんは。高校2年の男です。

私は野球部なのですが体つきがへんです。下半身はどっしりしているのに上半身はひょろいんです(>_<)

上半身の筋肉はあまりないので、外野を打球の速さで抜くことができません。

ライナーくらいなら、普通に打てるのですが…

どうすれば打球が速くなりますか？
外野の頭を越えるような打球が打てるようになるには何をどうすればいいでしょうか？

興南の我如古みたいになりたいです(ToT)

ちなみに身長は168しかないです(ToT)

今から伸ばす方法も教えてください！

お願いします。

回答No.1

noname#137229 · ベストアンサー

体つきで野球をするのでしょうか？

どうも、その辺を勘違いというのか、野球が下手（失礼）あるいは上達しない事への言い訳に体つきを使っている様に感じます。

球など腰で打つのです。
まあ、そうは言っても分からない・・でしょうが。
投げるのもそう、手先や腕で投げるのではないです。
腰です・・その腰を作るには・・色々ありますが、基本は走ること・・です。

あなたは、走る様な基礎練習を十分にしていますか？
体格が悪いと思うなら、他人の何倍も走る必要があります。

身長・・その様なものを伸ばす方法など知りません。
知っているのなら私が・・です。
まあ、着眼・視点が違う・・様に思います。

本当に上達したいと思うなら、明日にでも監督に聞くことです。
体つき・・などと言っている様では本当に上手くなりたい・・訳ではないのかもね。

お礼

ありがとうございます。

腰を使って打っています。下半身と体幹はそれなりに鍛えています。

周りからは上半身が一回りおおきければ打てるようになるかもといわれたので

この質問をしたんですが…

野球はもっと上手くなりたいです！

回答No.4

dqf00134

多くのスポーツで重要なのは下半身の方です。
野球であれば、王貞治さんですが、ウィキペディアでもよく読んでみてください。
足腰は強いけど、腕力は弱いということが書かれています。
というわけで、へんというほどではないのでは？

回答No.3

bara2001

野球は本格的にやった経験がないので、筋肉のトレーニングについてだけ書きます。

腕立て、懸垂、腹筋、背筋をやるだけで、高校入学時にガリガリ君だった私も、卒業時には胸囲1mほどにはなりましたよ。
肩幅が狭く、なで肩なんで誰にも気づいてもらえませんでしたが。
大学入学後の体力検査で、腕立て100回は楽勝でした。そのときはそこで打ち止めになりました。

高校時代は自宅から離れた高校に通っていたため、通学時間の関係で運動部を諦めた代わりに、時間のあるときには自分で体力トレーニングをやってました。

回答No.2

cherry13

ただ鍛えるのみですね
筋肉が成長するにつれて骨も大きくなるので背が伸びるでしょう

背筋や腕立て伏せ、腹筋などをする前に走ったりするのがいいのではないでしょうか
有酸素運動など運動した後は筋肉が減るので運動した後に筋トレをしましょう
頑張ってください