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階段を昇るときに脚を太くしたくない・・・。
yuyuyunnの回答
- yuyuyunn
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こんばんは 一日100回上り下りするのであればそう言うこともあるかと思いますが 原因とすると 冷え性 運動不足 足を組むなどが考えられますがいかがでしょうか？ あとその階段を上がる時は一歩ずつ階段を上がらないで 一段に片足を上げたあとその同じ段に片足を乗せてからのぼってはどうですか？ 時間は掛かりますが足の負担は減ると思いますので
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お礼
ご回答どうもありがとうございます。 一日100回はないですが、10回以上はしていそうです。 ＞冷え性 ＞運動不足 正にそうです。むくみもひどいです。脚は組みませんが昔よく横座りをしていました・・・。 ＞一段に片足を上げたあとその同じ段に片足を乗せてからのぼってはどうですか？ やってみました。こうすると確かに脚がすごく楽です！ 時間が無いときはむりですが、なるべくこの方法で階段を上がってみようと思います！ どうもありがとうございました。