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浮気のトラウマとは？主婦の苦悩と解消方法
- 浮気のトラウマとは、過去の主人の浮気による心の傷や苦悩のことです。主婦として過ごす中で、その浮気の記憶が頭から離れず、息苦しさを感じています。愛の言葉や思い出のメールのやり取りが頭に残り、体の内側から憤りや自己嫌悪が湧き上がります。
- 浮気相手との関係が真冬の時期から始まったため、その季節が訪れるたびに過去の出来事を思い出し、心が引き裂かれる状況です。自分自身が汚い存在のように感じ、裏切られた主人に対しても怒りや憤りを抱えています。しかし、今さらなので悩んでいることを言い出すことができません。
- この浮気のトラウマから解放されるためには、まずは自己気が消えることが必要です。自己嫌悪や憤りを抱えることで、心の傷が深まるばかりです。そのため、心の整理をし、過去の出来事を受け入れることが大切です。また、話し合いを通じて主人との信頼関係を取り戻すことも重要です。プロのカウンセラーや専門家のサポートを受けることで、解決のヒントを見つけることもできます。
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それでも。 5年経った今は。 当時の貴方よりはもう少し落ち着いて整理していけている部分もあるんじゃない？ ヘドロのような気持ちは急には消えない。 消えるものではなくて。 少しずつ「後ろ」に下がるもの。 5年経った。 ご主人の浮気は、既に5年前の出来事。 そしてそこから既に5年分の月日が積み重なってる。 その分過去との距離が出来ている。 でも。浮気を「された」側の貴方としては。 ある時期に来ると。 まるで昨日の出来事のようにしんどい思いに心を乱される事もあると。 それはある意味自然な気持ちの動き方なんだと思う。 簡単に許せる事なら。貴方はこうして悩んでいないでしょ？ でもね、ご主人がその後もいい加減に対応をし続けて。 貴方に心配を掛け続けて。 常に不安を感じさせる状態で夫婦生活を送っているのか？ 家族生活を送っているのか？ 確かに過去の行いは簡単に許されるものじゃない。 でも、そこからやり直す決断をして。 貴方も彼を受け止め直す形でリスタートしたんでしょ？ そして貴方なりに当時の旦那さんでは無い部分も感じているんでしょ？ だったら。 それが真実なんじゃない？ 別に完璧に旦那を許して、完璧に信じなくても良いんだよ。 貴方のその不安や気持ちの揺れ戻しも。 それも貴方の大切な一部。 不安になる事もある。心が引き裂かれそうになる事もある。 でも。 そういう時こそ。 そこ「から」積み重ねてきた今までの5年を丁寧に遡る。 苦しい思いの中でもがいている時。 それは5年前の出来事で気持ちが「止まって」るんだよね。 そこから、どういう経緯を経て今に至るのか。 それは貴方にしか分からない部分。 それを貴方なりに丁寧に思い出して、振り返って。 過去の一点に留まらないで。 そこから5年間を遡って今に「戻って」くる。 過去に留まらない。 そうする事で。 確かにあの時は辛くて、あの時はきつかった「けど」。 そこから「今」に至るんだよねと。 貴方は気持ちを取り戻せるんだよ。浮上できる。 ヘドロのような気持ちも「ろ過」される。 その過去との距離が長くなればなるほど。 貴方の過去の一点に対する煮詰め方は「薄く」なる。 本当に薄くなるにはもう少し掛かるんだと思う。 掛けて良いんだから。 改めて。 「今」を大切に。 お子さん二人を大切に。 そしてご主人とのコミュニケーションも大切にね☆
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- mintmiko
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若輩者ですが、アドバイスを。 ご主人とは恋愛結婚ですか？それとも、お見合い結婚ですか？ ご主人が浮気する前の、甘い時間を、思い出すことはできますか。 家族の思い出を思い出すことができますか？ たぶん、たった1度の浮気の衝撃は物凄いものだったと思います。 私も一度恋人に浮気をされたことがあります。 恋人という関係でさえ、無条件にメラメラ。 生きていく生活がかかった上、子供たちまでいて、一生懸命守ってきた中で、 勝手に余所見をされた上の浮気。 心中お察しいたします。 だけれども、今別れていないということは、一緒にやっていくという選択を二人でなさったのですよね。 わかっているのに、今を見ることができない。思い出しては苦しい。 傷をどうやって癒したらいいのか、わからないですよね。 むずかしいですね。 ごまかしてもいえないですし。傷をご主人に冷静に理解してもらえれば、少しだけ癒えるとは思うんですけどね。 ご主人に、話を聞いてもらえるでしょうか？ ただ、聞いて理解してもらえれば、それで少しだけ解決に向かうと思うのですけど。 『貴方に聞いてわかってほしいことがあるの。理解してもらいたいだけなの。』 と前置きをおいて。 『貴方を責めるわけじゃなくて、ただ、浮気のことを思い出してしまって苦しいの。きちんと許しているんだけど、恋わずらいみたいに、やきもち焼いちゃってるんだと思う。5年も前のことなのに。それだけ、貴方のことが好きなのね。本当に今更だけど、戻ってきてくれてありがとう。そして、やきもちを許してね。』 駄目ですかね？
お礼
恋人との浮気で辛い思いをされたのでしょうね… 私の気持ちを少ない文で察して頂いて… 私達は５年付き合って結婚しました。 変な話しでしょうが浮気発覚後の方が主人の愛に気づき愛されていると思っています。 だからこそなんでしょうね… 醜い言葉が出る前に素直な気持ちを話さないとと、気づかせていただきました。 感謝します。
- takuya001
- ベストアンサー率39% (54/138)
だんなさんのことが好きなんですね。 私も男ですが浮気されたことがあり、相手をスキであればあるほど、どうして？という思いと裏切りに対する怒りで身悶えることがありました。 しかし、過去は変えられません。自分が受け入れて辛くても気持ちが収まるまで耐えるなど、共にうまく付き合ってゆく考え方をするしかないでしょう。 私も女性不審になりそうでしたが、幸いその後はいい恋愛ができました・・・が、やはり心の傷は残っているようで、いい年になりますが結婚までは到らずにいます。 もちろん過去の女性のいろいろは許していますし怒ってもいません。 誰でも浮気した相手を許してうまく折り合いをつけて共に歩んでゆけるのはあなたの心次第だと思います。人生傷ついた数が多いほど人にもやさしくなれるのではないでしょうか？
お礼
ありがとうございます。 あなたはたくさん傷ついたのですね… そうですね。傷ついた分だけ 人の気持ちが分かる人になるんですよね… 私も少しは優しい人間になれると思いながら過ごしていきたいと 思います。 傷つくことは悪いことだけじゃないんですね…ありがとうございました。
- 2181
- ベストアンサー率24% (652/2691)
何て言うんでしたっけ… そうやって、あるキーワードで過去の嫌な記憶が引き出されるやつ…ありますよね。 一度、心療内科に行き話しを聞いてもらってはいかがでしょうか？ きちんと正しい対処しておかないと後々も苦しみからは解放されないですよ。 …離婚とか考えていないなら尚更ですよ。 心療内科へ行き、そこのＤｒがＯＫを出したら、ご主人にも一緒に行ってもらい、二人で考えないと…だって夫婦だし、ご主人が発端なのですから。
お礼
はい…私も考えてました… 心療内科 やはり心が穏やかな方がみると 心の苦しみ方が普通じゃないって分かるんですかね… ただここに質問を出して あなた様をはじめ、皆さんからのメッセージが心の救いになってます。 皆さんからのメッセージで、しばらく過ごし、それでもやっぱり耐えられなければ行こうと思います。 心療内科に行く背中を押して頂いてホントに感謝しています。 最終手段ができて、少し安心しました。
- yuubee（@yuubee）
- ベストアンサー率23% (274/1151)
悩むのは当然だし、苦しい気持ちは消えないと思いますが。それで気の狂っていく奥さんを題材に「死の棘」という小説を書いた作家がいるくらいです。 自分のところに戻ってきたという実績で自尊心を保つしかないんじゃないですかねえ。
お礼
そうですね。 戻ってきたんですよね 私のところに… 読んだことがないですが 私も気が狂ってたんです。 浮気発覚後の２年間… 全て受け止めた主人のこと 忘れてまた辛い過去ばかり思い出してました。 取り返しがつかないように、 自尊心を持ちたい。 持たないと…忘れてました… 気付かせて頂きありがとうございました。
- sitappa40
- ベストアンサー率19% (202/1054)
セックスをすれば消えます。 愛情表現をしましょう。 夫婦なんですから（＾＾；
お礼
読んで号泣しました。 何回も何回も読ませてもらっています。 今までの５年間… 振り返る時は、辛い過去ばかり思い出してました。 辛いことだけでは、ありませんでした。幸せな日々も… そうですね…完璧に忘れたい 完璧に信じたいと焦って もがいてるのかもしれません… まず自分が自分を受け止めないと…ですね… このアドバイスがこれから私の心の支えになると思います。 私の気持ちを受け止め、励まして頂いて感謝の気持ちでいっぱいです。