締切済み

陸上　800m

2011/01/30 04:39

腹筋100回・背筋100回・腕立て伏せ100回・ジョギング2km・坂道ダッシュ1km・下り1km ・ジョギング2km これで800m速くなるでしょうか？

ag47able
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マラソン・陸上競技
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keikun711
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2011/01/30 04:43 回答No.1

確実に早くなります(^ω^) 自信持ちましょう(^O^)

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