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２週間で－５キロ（´・ω・｀;）
ponta1971の回答
- ponta1971
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夏休みならまだしも、冬休みってタイミングが悪いですね。 クリスマスもお正月もあって、ついつい食べてしまいますから。 2週間で5キロなんて急激なダイエットは、摂食障害になってガリガリって可能性もあるし、リバウンドでブクブクって可能性もあり危険です。 ですが、ダイエットしようっていうのはいいことなので、とりあえずできることをはじめてみてはどうでしょう。 ちょうど冬休みなので、少し早起きして1時間程度、早足でウォーキングとか、腹筋や腕立てをするとか。 コアリズムをはじめてみるとか、ピラティスの本を買ってきてやってみるとか。 とりあえず痩せたように見えたければ、姿勢を良くするだけでも違ってきますよ。
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