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休養の取り方
nor720の回答
- nor720
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回答ではないのですが、私もいまほぼ同じような状態にあり、つい書き込みをしてしまいました。 確かに、休むってどうしたらいいのかわからないですね。 のんびりできないのが、今の状態なわけですし… 焦っていろいろ動いたら、精神的にバランスが悪くなって、昨日はぐったりしてしまいましたし。 とりあえず私は抗不安剤を処方してもらっているので、それを飲んで今日はひたすら眠り続けました。少し落ち着きましたよ。 しんどいですし、周りの目も気になりますが、今は眠ることが近道と信じてみましょうか… (なんか自分のつぶやきみたいでごめんなさい)
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補足
ご回答ありがとうございました。 そうですね。 眠ることが薬みたいな物かも知れません。寝付きはいいのですが、睡眠薬が無いと今は眠れないのが辛いところですが。もともと趣味もあったのに今は体力が落ちてそれすら出来ません。辛いところです。