- ベストアンサー
膝の固定保温はなぜ楽なのか
shiriustarの回答
- shiriustar
- ベストアンサー率32% (1079/3351)
寒さのせいもありますが、寒いと血管が収縮されますので血流が悪くなります、又、女性の場合ですと冷え性の人が多いですので尚更です、改善策としては質問者さんの仰るように入浴等暖めると解消されます、又、サポーターは身体の各部位を痛めた場合に固定して痛みを緩和する物ですが付ける事により保温効果もあります。 血流を良くするには日頃から適度な運動（ストレッチや有酸素運動）を心掛けると良いです。
関連するQ&A
- 膝の痛みについて
最近の膝の痛みで、整形外科に行って来ました。温めるといいとのことですけど、サポーターを使おうと思っていますけど、癖にならないのかわからないです。 痛みがある時は、足の指先まで冷たいです。 どうしたら良いのでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ジョギング後の膝の痛みについてうかがいたいです。
ジョギング後の膝の痛みについてうかがいたいです。 今日、片道3.5キロくらいの道を走り、帰りはゆっくり走ったり歩いたりし、家に着いたらストレッチなどしてクールダウンしたのですが、右足の膝関節だけどうも重い感じが残り、それから数時間後には痛みが出てきました。 普通に椅子に座ったり、立ったりする分にはどうということもないのですが、足を上げたり、伸ばしたりすると、激痛が走ります。体重をかけることもできなくて、階段の上り下りの際には手すりに掴まって、そろそろと右足を固定した形のまま降ろさなければならなくなってしまったのですが・・・。とりあえず、湿布をして安静にし、明日は早々に整形外科に行って診察を受けようと思います。 前にもこういう症状が出たことがあって、数日したらよくなったんですが、これはひょっとしたら、走り方に問題があるんでしょうか・・・？
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 変形膝関節 膝サポーターについて
私の母なのですが、変形膝関節と診断されたようで 歩くと膝が痛いと言っております。大好きだったスポーツも 断念せざるを得なくなり、胸が痛みます。 階段を降りるのも、困難です。 最近インターネットなどで膝のサポーターが ある事を知ったのですが、なかなか合うサイズがなく これを病院でオーダーメイドとして作ってもらえないのかな と思いました。経験がある方、いらっしゃいますか？ 母親は以前、整形外科でO脚を治すという事で インソール（靴底）をオーダーメイドで作ってもらった 事があるので、膝のサポーターも出来るのであれば嬉しいと 言っています。経験のある方、いらっしゃいますか？ また、病院でオーダーメイドが可能、不可能は別として、 変形膝関節に膝サポーターは有効なのでしょうか？ 症状が少しでも軽減された方はいらっしゃいますか？ よろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 東海テレビで紹介された膝サポーターについて教えてください。
母が膝に水が溜まり、整形外科を受診しているのですが、膝サポーターを探しています。 以前、東海テレビだったと思いますが、階段の昇り降りも痛みを伴わず、出来るようになったという膝サポーターのテレビショッピングを見かけたことを思い出し、探しているのですが、なかなかたどり着けません。 どなたか、商品名や購入方法をご存知の方情報を教えていただけませんか？ 宜しくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 半年たってもよくならない膝打撲後の痛み
５０才、女性です。半年余り前に自転車に乗っていて転倒し、両膝をコンクリートで強打しました。整形外科でレントゲン、MRI検査をしましたが、異常はありませんでした。これまでずっと整形外科、接骨院での治療を続けてきていますが、いまだよくなりません。サポーターを使っていますが、特に同じ姿勢でずっと立っているのが辛く、正座は全くできません。走ることは少し出来るようになりましたが、距離も速さも幼稚園児並みだと思います。何もしなくとも、まだ痛みがある日もあります。膝を痛めてから両足首もだるく、回すと音がしたり、動きになめらかさを欠く気がします。 筋肉が落ちていると思われるので、筋肉をつける簡単な運動を少しずつしています。 整形外科では年齢的に言って、完治は望まないでほしい、と言われています。上手にこれからは今あるなりの膝と付き合っていくしかないように言われました。が、出来る限り怪我をする前の膝に治したいと思っていますが、贅沢な望みでしょうか。整形外科や接骨院以外によい治療法があるのなら知りたいです。また、自分でできることは努力したいと思います。どうぞ、アドバイスをよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- ランナー膝に良いストレッチ運動。
急激なランニングでランナー膝になってしまいました。 今は走るのをやめて、軽いウォーキングに変えています。 すぐに整形外科医に行きたいのですが、仕事を辞めたばかりなので保険証が無い状況です。 せめて自宅でランナー膝に有効なストレッチ運動があったら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 膝の怪我です。お願いします！！
3，4週間前から膝の痛みが取れません。発症当初膝がずれる感じがして、膝を伸ばすようにしたら骨が戻った感じでした。その後整形外科に行ったんですが、少しいじられて人体に影響があるらしくシップをはれば治るとのことでした。一週間くらいたって野球ボールを投げようとしたとき、左で踏み込み、右足を伸ばしたとき【エッジング】にまた外れた感じがしました。そのときも治ったんですが、それから何回か続いています。最近は膝を深く曲げただけで外れる感じがします。 サポーターをつけながらやっていますが不安で仕方ありません。 やはり病院に行ったほうがいいのでしょうか？
- 締切済み
- 病気
- 都内または埼玉でおすすめの整形外科
膝の痛みに悩む２４歳の女子です。 都内か埼玉でおすすめの整形外科を探しています。 膝痛の特徴としては、 ・膝の曲げ伸ばしの時に痛みがあるため、起き上がったり、階段の上り下りがつらい。 ・しかし全く痛くない日もある。 ・酷い時は横になって膝を伸ばせない、寝返りをうつと痛い。 ・時に片膝、時に両膝とも痛みがある。 痛みが出始めたのは１７歳が最初です。 当時、部活のときに痛みが気になってきたので２、３件の整形外科でレントゲンを撮ってもらいましたが異常は見られないと言われ、サポーターをするなどで対処していました。 しかし普段の歩行時にも痛みを感じるようになり、大学病院でレントゲンを撮ったら「膝の軟骨がすり減っている」といわれ、適度にストレッチをするように言われました。 １７歳からずっとストレッチをし続けていましたが、状態が良くなることがありません。 大学では激しい運動は控え、痛い時はサポーターをして過ごしてきました。 しかし膝の痛みのせいで思うように運動もできないし、歩くことさえも痛い現状にイライラし始め、大学３年の時に地元で評判の整形外科に行ってまたレントゲン写真を撮りました。が、結局「何にもないよ」と面倒くさそうに言われ痛み止めとストレッチ方法を教えてもらっただけでした・・・ 痛いから何もない訳ないのに、レントゲンには映らない・・・。 また痛い日と痛くない日があるので、病院に行ける日に限って痛くなかったり・・・。 痛みを我慢すれば生活に支障はありませんが、今は社会人になり仕事で一日立ちっぱなしの時もありますし、この先妊娠をしたりしたら膝が痛いと色々と問題が起きるのではと不安になり、 もう我慢はやめて本気で治療をしたいと思い、今回質問をさせて頂きました。 どなたか同じ悩みをお持ちの方や、おすすめの整形外科をご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。 因に、現在はサポーター、痛み止め、グルコサミン摂取をして自分なりの対処をしています。 ヒールのある靴もはきません。 運動は控えていますが、運動したいです・・・。 よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
ありがとうございます。 昔は冷えなんて無縁だったのですが ここ数年で徐々にきつくかんじるようになりました。 筋力が全くないのも判明・・・。 毎日１時間くらいの犬の散歩じゃ駄目ですね。