自分を好きになれない

質問

度々ご利用させて頂いております。今現在、親子関係、夫婦関係、友達関係などあらゆる人間関係がうまく行きません。原因は私です。自分の思い通りに行かないから悩んでいる。他人と過去は変われないこともわかります。
数々の本を読みながら改善しようと努力はしてます。
しかし、私はとても感情的で周りに振り回されやすいし、弱い自分を隠す為に見栄を張り、人を見下すところがあります。
また、夫婦喧嘩は言わなくていい酷いことを言ったり、彼のお金のだらなさに腹が立つというのもありますが、最近怒ってばかりの自分がいます。多分彼は怯えているかもしれないけど、誉めたほうがいいのはわかっていますが、ついイラッとしてまた怒ります。だから、全く最近は楽しい日常を送れてません。
特に贅沢したいなどなく、明るい楽しい日々を彼にも送ってほしいので、どうすれば、自分自身を改善し、穏やかな日々を過ごせるのか良いアドバイスをお願い致します。

回答No.4

cyojin-X

貴女が仰る通り「思い通りにならない」のが「人」なのだと思うことです。
そこは知識で理解するのではなく「心」に落ちるような、深い理解が必要に
思います。人間の根本にある「何で生きているのか？何で死ぬのか」など。

自分と同じ人はこの世にいませんし、もっと自分で自分を受け入れなければ…
他人を愛することは出来ませんよね？心に隙間がないのに、他を見渡す余裕は
なくなりますよね…。元々、この人生は貴女自身が選択してきた人生なはずです。

誰が手を下している訳ではないはずです。そして、見下しているのは他でもない
「貴女自身」を自らが見下しているのです。…厳しくて申し訳ありません。

彼に明るい日々を…と仰っていますが、彼は彼自身で「貴女」を選んだのです。
貴女も貴女自身で「彼」を選んだのです。それは偶然でしょうか？
そこに「決断」があったから、今の生活があるのではないでしょうか？

他の方に対しても同じ事が言えます。（友人・知人・肉親）

虚勢を張る事も、感情が抑えられない事も、振り回される事も、
ご自身の「信念」をしっかりと持って方向さえ決まれば…
揺らがない様になれると信じます。お二人で同じ目標を立てては
如何でしょうか？何でも一人で先に行ってしまわずに。
（なるべく感情は先行させないで…）

穏やかな心を保つには…「何処に自分の存在価値を見いだすか」
「人をとことん信じきれるか」その二つかもしれません。
他に「見返りや期待」などはせず、あるがままで。

勝手な事ばかり申しましたが、どうかお許し下さい。
今後のヒントになれば幸いです。

回答No.3

jnken

人間関係って自分の思ったとおりに中々いかないものですよね・・・。
wdwtpgdさんは、自分を変えていこうと努力をされているんだなぁって、
相手のことを考えているんだなぁって思いました。

上手く言葉を伝えられなかったりしたら、違う形でも伝えることができると思います。
何か、美味しい手料理を作ってあげたりとか（いつもと違うようなご飯とか）、
そ～ゆう所からはじめてもいいんじゃないかなぁと。

誰だって、相手にイライラする事もあるある。　中々強い人間なんていないことの方が多いいし。

相手を傷つけてしまったなら、「ごめんね」と添えてみたり。

贅沢をせず、明るく楽しく彼に送ってほしいと、優しい気持ちをお持ちでないですか。
ちょっとずつ、変化がでてくると思いますよ☆

イラッとしたら、まずは「一呼吸！」忘れずに☆

回答No.2

fuken

リチーミングを検索してみてください。

社会生活は一人では出来ないものです。
家族という共同体のなかで自分の役割を見つけ演じているうちに、良い方向に馴染んでくるかもしれないですね。

さらに。　たとえば会社に就職するとして、自分をどう売り込みますか？

長所も短所も書きだして、短所も長所に思えるように書き換えてみましょう。

私は人より仕事が出来るから　ついつい人を見下す癖がありますが。
出来ない人の何が出来ないかが解るので、それを踏まえアドバイスすることができます。　とか。

良い方に考えれば性格も落ち着いてくるのでは？

回答No.1

_samayouinu_

空手などの格闘技をやって下さい。己を鍛えれば見えてきます。