ギックリ腰手前 風呂に入っていい？

質問

ギックリ腰手前 風呂に入っていい？

今日、重い荷物を持ち上げた時に
腰が変な感じになりました。

激痛ではなく、体勢を変えたり歩いたりすると
鈍い痛みが少し出ます。

歩けるし、黙っていると痛くないので
ギックリ腰ではないと思います。

調べると痛い腰は温めないで
冷やした方がいいとか…

でも、昨日も風呂に入っていないので
今日は入りたいのです…

シャワーにした方がいいですか？
シャワーもやめた方がいいですか？

それとも、これぐらいなら
風呂に入っちゃっていいでしょうか？

回答No.1

o120441222 · ベストアンサー

・何かきっかけがあって傷めてすぐ
・いつもと種類の違う痛み
・いつもよりも激しく痛む
・ジンジン痛い

などのときは炎症が強く起こっています。これは体の中で起こっているのでピンとこないのでしょうが、早い話し捻挫や打ち身と同じです。捻挫をしてジンジン腫れて痛むときに温めるでしょうか？温めると逆効果になります。眼に見えるか見えないかの違いであって、起こっていることは同じことです。

マッサージやストレッチ、アルコールも同じ理由で駄目です。

では冷やせばいいのか？冷やすにもコツがいり、一般の方はキンキンに冷やしすぎてしまいがちです。ベストは「患部の温度を変えないでシップをしっかり貼ること」です。シップとは冷やしたり温めたりするものではなく、薬剤で炎症を抑えるものです。

今日はシャワーのみした方が無難です。そして早めに病院に行かれてください。

レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。

お礼

シャワーにしました！
湿布貼って寝ます！

ありがとうございました。
おやすみなさい