友人関係でいろいろあり

質問

友人関係でいろいろあり
今、学校で一人の状況で
とても不安で堪りません

夜寝るのは寝るんですが
あまり眠れなかったり
眠れたとしても
４時くらいには
目を覚まします。

胃もキリキリして痛いし
お腹痛くなったり
下痢気味です

精神的なものからきてる
と思うのですが
何か病気なのでしょうか？
病院とか行った方が
よいのでしょうか？

すいませんが回答
お願いします…

回答No.2

gaaji

pmxtnさん

　　はじめまして。
　一時的なものとおもいますよ。文章もしっかりかけてますし・・
その友人関係が原因との事ですが、解決が難しいようですか？
もし、まだ話し合ったりできてないようでしたら、向き合って話ができるのが
１番いいことでしょうが、そして、まず自分に向き合ってみることもできたでしょうか？
現状の把握と、自分の考えと気持ち、友人の考えと気持ち。
このことを、もう１度見直して見られると糸口もつかめるかもですね。
友人から見た自分。自分から見た友人。ここで接点があるのでは？と思います。

　病院に行かれるのは、そういったことをされてみてから考えられてもいいのでは？
悩みがあると、寝れない・下痢・疲れやすい・・・など、体のバランス崩しやすいものです。
気になることがあって頭がいっぱいだと、なかなかほかの事に気がまわらないですが、
遊びに行く、好きなことをやる、運動する・・・など、エネルギーを使うことですね。
それだけでも、少しずつ楽になってきますよ。
あとは、時間の経過です。ずっとずっと、そのことで気持ちが支配されるものでもないですしね。
がんばってください。

お礼

回答ありがとうございます

自分のことだけでなく
相手のこともきちんと
考えたいと思います。

リラックスできること
を見つけて頑張ります

ありがとうございました

回答No.1

noname#124369

そんな時、病気と言えば鬱など精神科的なモノをイメージしてしまいますが。私はやはり、友達関係からなるストレスや不安が原因だと思いますから、病院に行かなくてもその原因が解消されれば治ると思いますよ。

現実に精神科に通ってる周りの人たちを見ていると、私にはお勧め出来ません。それよりも、「胃潰瘍」などが心配です；

ありきたりな回答となりますが、刺激の強い飲酒や脂っこいモノ、胃に重たいモノなどは控え目にされることをお勧めします＾＾

何かストレス解消に、パーッと出来ること。ありませんかね？ノリの良い音楽を大音量で聞くとか、太陽光を浴びながら身体を疲れさせるよう運動をしてみるとか。そんな時には、「身体を疲れさせること」これが意外に特効薬ですよ＾＾

ご参考までに☆

お礼

回答ありがとうございました

回答を参考に
食べるものには
気をつけたいと思います

ストレス解消する為に
何か見つけてみます

本当にありがとうございました。