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毎日必ずすることってありますか？
arvellの回答
- arvell
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筋トレです。 腕立て 8×5 胸筋 8×5 腹筋ローラ 10×5 2ヶ月間、どんな状況でも2日以上空けたことはありません。 1日あけてしまったときは、必ず翌日に2日分やっています。 おかげで体調と見た目の調子が良くなってきました。
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お礼
偉いですねぇ。 私は昔から筋トレ苦手で続きません。 見た目の調子も良いのはなかなかグッドですね（笑）。 回答ありがとうございました!!